Дайте себе обещание...

RSS RSS
Добавлено: 2015-12-18 10:06:15   Заголовок: Дайте себе обещание...
Татьяна Малахова
Татьяна Малахова
Зарегистрирован: 08.02.2012
Сообщений: 3279
Тему подсказала реклама прибора для измерения уровня сахара в крови: там было написано "Дайте себе обещание контролировать сахарный диабет".
Весьма отрадно, что нашим пользователям нет необходимости контролировать диабет, но идея мне понравилась, особенно в канун Нового Года: дайте себе обещание
Пусть у каждого это будет своё обещание, а что вы себе пообещаете - подумайте...
Итак, предлагаю в этой теме зафиксировать те обещания, которые вы себе даёте!

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-18 11:12:31 (1)
lesli
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 257
В этом уходящем и наступающем , и последующие годы хочу дать себе обещание вдумчиво выбирать себе еду , только ту которая обеспечивает мне хорошее самочувствие .
На счет веса боюсь обещать , так как организм умнее меня и сам знает какой вес ему держать сообразно питанию предоставленного мною .
Заботиться о себе , сначала я ,а потом другие , не в счет малые дети и старики .
Жить по правилу 80\20 ,т.е. 80- отдых ,а 20- работа .

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-18 19:21:20 (2)
Jojo НЕТ
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 02.04.2013
Дата рождения: 05.02.1965
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 86
Каждый год обещаешь себе множество всего, что планируешь в будующем году сделать,
изменить, выполнить... новый год ,хороший повод дополнить свои цели: пить побольше водички,
пораньше ложиться спать, больше гулять, изменить свою прическу, отправиться на концерт
любимого композитора, подружиться с мотивацией, жить по бюджету, чаще одевать юбки-платья
*(Ддешная фигура-же позволяет), а не брюки, изучить подробно искуство макияжа, познакомится
и подружиться с тем кто не говорит на твоем языке, попробовать себя в новом амплуа, говорить
чаще окружающим комплименты, отправиться в теплую страну, обновить свою комнату, чаще
ходить на встречи с близкими, знакомыми и незнакомыми, затеють проект и осуществить его,
запланировать, описать свой идеальный день и прожить его достойно, учить наизусть, прочитать
книги, приучить себя к «утренним страницам», меньше жаловаться, фотографировать виды
природы, научиться носить цветное.... надеюсь будующий год будет волшебным и незабываемым!,
желаю ВСЕМ чудесных пожеланий, обещаний и конечно осуществлений

—————————————————————————
...нужно стремиться не к красивой цифре на весах, а к полной гармонии со своим телом, понимая, где и какие подвохи вас могут ожидать... Т.В. Малахова
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-18 19:56:06 (3)
Рая Ляликова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951
OffLine
Последний визит: 08.06.2024
Сообщений: 486
К концу года, я наконец-то получила те результаты, которые мне нравятся. Но останавливаться на этом не собираюсь.
Татьяна Владимировна, спасибо ВАМ за таблетку молодости! Благодаря вашей методике, я улучшила своё здоровье и помолодела душой и телом. А мотивации столько, что хочется делиться со всеми, знаниями о системе и приглашать всех желающих на наш сайт! Ещё хочется не растерять достигнутое. Научиться жить в согласии с организмом, кормить его полезными продуктами. Ещё научиться говорить нет, сладким наркотикам. Всё не перечислишь, чего я хочу.
Обещаю себе, следовать системе! И стараться сохранить достигнутое и дальше, и быть примером для других.

—————————————————————————
Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия. Конфуций Мой фотоальбом в КК
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-20 05:44:34 (4)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172
Раечка , я очень рада , что ты достигла своего желанного результата.Желаю тебе сохранить достигнутое.Оставайся всегда такой красивой и молодой.Глядя на тебя невозможно не сказать себе : я тоже осуществлю свою мечту.Сейчас из-за меня кресло слегка виднеется,а полгода назад оно полностью пряталось за мной.Моя мечта свернуться в кресле клубком.И я уверенна в этом.Раечка , счастья и успехов тебе.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-21 12:14:40 (5)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 688
Я обещаю по-прежнему контролировать уровень сахара в крови улыбка). Радуюсь, что он в норме и при ежегодных проверках даже с трудом воспринимают мои абсолютно нормальные показатели. Всегда спрашивают, как мне удалось такое, видимо, в медицинской практике такого не встречалось ))).

Обещаю стараться сбросить те несчастные 10 кг, пока никак не удаётся. Не поправляюсь и не сбрасываю.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-21 16:24:23 (6)
Татьяна Айдак
Статус : VIP

Зарегистрирован: 20.01.2013
Дата рождения: 12.10.1952
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 25
Обещаю себе как можно строже придерживаться питания, режима сна,питьевого режима До мая сдать в утиль еще 3 кг. ненавистного жира.(сейчас мой вес 66 кг.) Это нужно прежде всего для себя любимой,для своего здоровья! Еще обещаю себе пройти антицеллюлитную диету во время Великого поста.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-21 16:51:11 (7)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172
Я даю себе обещание никогда не экспериментировать с питанием,Проводить 3Д один разв две недели,продолжать ухаживать за собой,выходить на улицу и понемногу ходить ,опираясь на палки (хотя это и не будет похоже на скандинавскую ходьбу) но уверена ,что находясь в системе я научусь по настоящему бережно относиться к своему телу , а отсюда и здоровье.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-21 17:14:40 (8)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 13.06.2024
Сообщений: 3279
Цитата:
Татьяна Малахова:
"Дайте себе обещание контролировать сахарный диабет".
Весьма отрадно, что нашим пользователям нет необходимости контролировать диабет

Цитата:
Марина mka:
Я обещаю по-прежнему контролировать уровень сахара в крови улыбка). Радуюсь, что он в норме и при ежегодных проверках даже с трудом воспринимают мои абсолютно нормальные показатели. Всегда спрашивают, как мне удалось такое, видимо, в медицинской практике такого не встречалось )))

Я тоже пообещаю, но не себе, а всем вам. Я ещё придумаю что-нибудь такое, что ещё не встречалось в медицинской практике смех

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-21 19:20:29 (9)
TreTA -Татьяна
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 06.01.2014
Дата рождения: 27.01.1958
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 27
Радуюсь за тех, кто уже достиг намеченных результатов, и за тех, кто в пути... Себе обещаю найти самую "железобетонную" из всех моих "железобетонных" мотиваций.

—————————————————————————
Как все просто удается на словах и на бумаге. Как легко на гладкой карте стрелку начертить... Но потом идти придется через горы и овраги. Так что прежде человечек выучись ходить!
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-21 21:03:38 (10)
Галина Мезенцева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2013
Дата рождения: 11.03.1948
OffLine
Последний визит: 11.03.2024
Сообщений: 159
Я тоже радуюсь за тех, кто уже достиг намеченных целей и продолжает идти по намеченному пути. Себе обещаю распрощаться навсегда с косяками, сбросить ненавистные прилипшие 17 кг, выходить почаще на прогулки, по возможности больше двигаться, раньше ложиться спать, а ещё я очень хочу, а если я хочу, то значит и смогу к новому летнему сезону возобновить ходьбу с финскими палочками.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2
Сейчас на сайте: 90 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 90)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: borisovagk55, TatyResh, kamalovaliliya@mail.ru, Luntik,