Дайте себе обещание...

RSS RSS
Добавлено: 2015-12-18 10:06:15   Заголовок: Дайте себе обещание...
Татьяна Малахова
Татьяна Малахова
Зарегистрирован: 08.02.2012
Сообщений: 3262 		Тему подсказала реклама прибора для измерения уровня сахара в крови: там было написано "Дайте себе обещание контролировать сахарный диабет".
Весьма отрадно, что нашим пользователям нет необходимости контролировать диабет, но идея мне понравилась, особенно в канун Нового Года: дайте себе обещание
Пусть у каждого это будет своё обещание, а что вы себе пообещаете - подумайте...
Итак, предлагаю в этой теме зафиксировать те обещания, которые вы себе даёте!

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, siljva, nadindmitrieva, tanya st, Valentina48, shah-zhusova, Lilek-62, litkina-1961@mail.ru, zoya, vetochka1952, Jojo, karina8017, Asol, nataha56, liliyafullwood@btinternet.com, valyak, Ahsrf_010151@rambler.ru, 123456123, podruga, TreTA, 89191946131, 88Tanya, movnel, lapochka56, mursi, v.gord53@yandex.ru, 01011967, Marina S, iris2012, Baldrian, NataliSergeewna, nh.rfxrf, galiana, ninanikol15, elenaarjanova, bykovskaja.natali, akulova-irochka, Olga9800
Добавлено: 2015-12-18 11:12:31 (1)
lesli
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 19.07.2022
Сообщений: 257 		В этом уходящем и наступающем , и последующие годы хочу дать себе обещание вдумчиво выбирать себе еду , только ту которая обеспечивает мне хорошее самочувствие .
На счет веса боюсь обещать , так как организм умнее меня и сам знает какой вес ему держать сообразно питанию предоставленного мною .
Заботиться о себе , сначала я ,а потом другие , не в счет малые дети и старики .
Жить по правилу 80\20 ,т.е. 80- отдых ,а 20- работа .
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, sabelnik, Nina Mihailovna, siljva, tanya st, Valentina48, shah-zhusova, yakimogalina, Allochka4277, litkina-1961@mail.ru, donyamama, vetochka1952, Jojo, Asol, 123456123, podruga, TreTA, 89191946131, 88Tanya, raya.lyalikova, bugagaga, rjntyjr, ELENAARZHANOVA, v.gord53@yandex.ru, 01011967, iris2012, Baldrian, nh.rfxrf, galiana, ninanikol15, elenaarjanova, Olga9800, Nataliya77
Добавлено: 2015-12-18 19:21:20 (2)
Jojo НЕТ
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 02.04.2013
Дата рождения: 05.02.1965
OffLine
Последний визит: 16.06.2022
Сообщений: 86 		Каждый год обещаешь себе множество всего, что планируешь в будующем году сделать,
изменить, выполнить... новый год ,хороший повод дополнить свои цели: пить побольше водички,
пораньше ложиться спать, больше гулять, изменить свою прическу, отправиться на концерт
любимого композитора, подружиться с мотивацией, жить по бюджету, чаще одевать юбки-платья
*(Ддешная фигура-же позволяет), а не брюки, изучить подробно искуство макияжа, познакомится
и подружиться с тем кто не говорит на твоем языке, попробовать себя в новом амплуа, говорить
чаще окружающим комплименты, отправиться в теплую страну, обновить свою комнату, чаще
ходить на встречи с близкими, знакомыми и незнакомыми, затеють проект и осуществить его,
запланировать, описать свой идеальный день и прожить его достойно, учить наизусть, прочитать
книги, приучить себя к «утренним страницам», меньше жаловаться, фотографировать виды
природы, научиться носить цветное.... надеюсь будующий год будет волшебным и незабываемым!,
желаю ВСЕМ чудесных пожеланий, обещаний и конечно осуществлений

—————————————————————————
...нужно стремиться не к красивой цифре на весах, а к полной гармонии со своим телом, понимая, где и какие подвохи вас могут ожидать... Т.В. Малахова
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Nina Mihailovna, siljva, tanya st, Valentina48, yakimogalina, Allochka4277, litkina-1961@mail.ru, donyamama, vetochka1952, Asol, nataha56, Ahsrf_010151@rambler.ru, 123456123, podruga, 89191946131, 88Tanya, raya.lyalikova, bugagaga, ELENAARZHANOVA, mursi, v.gord53@yandex.ru, 01011967, iris2012, NataliSergeewna, nh.rfxrf, galiana, ninanikol15, elenaarjanova, Olga9800, Nataliya77
Добавлено: 2015-12-18 19:56:06 (3)
Рая Ляликова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951
OffLine
Последний визит: 18.07.2023
Сообщений: 486 		К концу года, я наконец-то получила те результаты, которые мне нравятся. Но останавливаться на этом не собираюсь.
Татьяна Владимировна, спасибо ВАМ за таблетку молодости! Благодаря вашей методике, я улучшила своё здоровье и помолодела душой и телом. А мотивации столько, что хочется делиться со всеми, знаниями о системе и приглашать всех желающих на наш сайт! Ещё хочется не растерять достигнутое. Научиться жить в согласии с организмом, кормить его полезными продуктами. Ещё научиться говорить нет, сладким наркотикам. Всё не перечислишь, чего я хочу.
Обещаю себе, следовать системе! И стараться сохранить достигнутое и дальше, и быть примером для других.

—————————————————————————
Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия. Конфуций Мой фотоальбом в КК
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Nina Mihailovna, siljva, nadindmitrieva, tanya st, Valentina48, 1122334455, shah-zhusova, yakimogalina, Allochka4277, litkina-1961@mail.ru, Natalia59., donyamama, vetochka1952, Jojo, karina8017, Asol, nataha56, liliyafullwood@btinternet.com, Elvy, 123456123, podruga, konstanta, TreTA, svetlanaest, 89191946131, 88Tanya, bugagaga, ELENAARZHANOVA, mursi, v.gord53@yandex.ru, 01011967, iris2012, lenaleo, Baldrian, NataliSergeewna, nh.rfxrf, galiana, ninanikol15, elenaarjanova, Nataliya77
Добавлено: 2015-12-20 05:44:34 (4)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит: 19.06.2019
Сообщений: 172 		Раечка , я очень рада , что ты достигла своего желанного результата.Желаю тебе сохранить достигнутое.Оставайся всегда такой красивой и молодой.Глядя на тебя невозможно не сказать себе : я тоже осуществлю свою мечту.Сейчас из-за меня кресло слегка виднеется,а полгода назад оно полностью пряталось за мной.Моя мечта свернуться в кресле клубком.И я уверенна в этом.Раечка , счастья и успехов тебе.
Спасибо Ответить Цитировать
siljva, tanya st, Valentina48, 1122334455, shah-zhusova, yakimogalina, litkina-1961@mail.ru, donyamama, Jojo, Asol, 123456123, podruga, TreTA, svetlanaest, 89191946131, raya.lyalikova, bugagaga, ELENAARZHANOVA, v.gord53@yandex.ru, 01011967, iris2012, lenaleo, NataliSergeewna, galiana, elenaarjanova
Добавлено: 2015-12-21 12:14:40 (5)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 13.02.2022
Сообщений: 688 		Я обещаю по-прежнему контролировать уровень сахара в крови улыбка). Радуюсь, что он в норме и при ежегодных проверках даже с трудом воспринимают мои абсолютно нормальные показатели. Всегда спрашивают, как мне удалось такое, видимо, в медицинской практике такого не встречалось ))).

Обещаю стараться сбросить те несчастные 10 кг, пока никак не удаётся. Не поправляюсь и не сбрасываю.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, siljva, nadindmitrieva, tanya st, Valentina48, 1122334455, shah-zhusova, yakimogalina, Zosea ZGG, donyamama, vetochka1952, Jojo, Asol, nataha56, liliyafullwood@btinternet.com, 123456123, podruga, TreTA, svetlanaest, 89191946131, raya.lyalikova, bugagaga, mursi, v.gord53@yandex.ru, 01011967, Marina S, iris2012, NataliSergeewna, nh.rfxrf, ninanikol15, elenaarjanova, akulova-irochka
Добавлено: 2015-12-21 16:24:23 (6)
Татьяна Айдак
Статус : VIP

Зарегистрирован: 20.01.2013
Дата рождения: 12.10.1952
OffLine
Последний визит: 20.09.2020
Сообщений: 25 		Обещаю себе как можно строже придерживаться питания, режима сна,питьевого режима До мая сдать в утиль еще 3 кг. ненавистного жира.(сейчас мой вес 66 кг.) Это нужно прежде всего для себя любимой,для своего здоровья! Еще обещаю себе пройти антицеллюлитную диету во время Великого поста.
Спасибо Ответить Цитировать
tanya st, Valentina48, yakimogalina, donyamama, Jojo, Asol, podruga, TreTA, svetlanaest, 89191946131, raya.lyalikova, bugagaga, mursi, 01011967, 27022007, iris2012, nh.rfxrf, galiana, elenaarjanova, Nataliya77
Добавлено: 2015-12-21 16:51:11 (7)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит: 19.06.2019
Сообщений: 172 		Я даю себе обещание никогда не экспериментировать с питанием,Проводить 3Д один разв две недели,продолжать ухаживать за собой,выходить на улицу и понемногу ходить ,опираясь на палки (хотя это и не будет похоже на скандинавскую ходьбу) но уверена ,что находясь в системе я научусь по настоящему бережно относиться к своему телу , а отсюда и здоровье.
Спасибо Ответить Цитировать
siljva, tanya st, Valentina48, 1122334455, kamo, donyamama, Jojo, Asol, 123456123, podruga, svetlanaest, 89191946131, raya.lyalikova, bugagaga, ELENAARZHANOVA, 01011967, iris2012, galiana, elenaarjanova, Nataliya77
Добавлено: 2015-12-21 17:14:40 (8)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 23.09.2023
Сообщений: 3262
Цитата:
Татьяна Малахова:
"Дайте себе обещание контролировать сахарный диабет".
Весьма отрадно, что нашим пользователям нет необходимости контролировать диабет

Цитата:
Марина mka:
Я обещаю по-прежнему контролировать уровень сахара в крови улыбка). Радуюсь, что он в норме и при ежегодных проверках даже с трудом воспринимают мои абсолютно нормальные показатели. Всегда спрашивают, как мне удалось такое, видимо, в медицинской практике такого не встречалось )))

Я тоже пообещаю, но не себе, а всем вам. Я ещё придумаю что-нибудь такое, что ещё не встречалось в медицинской практике смех

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
sabelnik, Nina Mihailovna, siljva, tanya st, Valentina48, mka, nesterova, shah-zhusova, yakimogalina, litkina-1961@mail.ru, lyubov68, Tatiana50, donyamama, N.Shtareva, Jojo, Asol, nataha56, valyak, Ahsrf_010151@rambler.ru, 123456123, podruga, TreTA, 89191946131, 88Tanya, raya.lyalikova, movnel, Romashka2012, bugagaga, ELENAARZHANOVA, mursi, v.gord53@yandex.ru, 01011967, Delphia, tonia61, iris2012, lenaleo, NataliSergeewna, nh.rfxrf, galiana, ninanikol15, elenaarjanova, akulova-irochka, Nataliya77
Добавлено: 2015-12-21 19:20:29 (9)
TreTA -Татьяна
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 06.01.2014
Дата рождения: 27.01.1958
OffLine
Последний визит: 03.11.2020
Сообщений: 27 		Радуюсь за тех, кто уже достиг намеченных результатов, и за тех, кто в пути... Себе обещаю найти самую "железобетонную" из всех моих "железобетонных" мотиваций.

—————————————————————————
Как все просто удается на словах и на бумаге. Как легко на гладкой карте стрелку начертить... Но потом идти придется через горы и овраги. Так что прежде человечек выучись ходить!
Спасибо Ответить Цитировать
siljva, tanya st, shah-zhusova, yakimogalina, litkina-1961@mail.ru, donyamama, Jojo, Asol, 123456123, podruga, svetlanaest, 89191946131, raya.lyalikova, bugagaga, mursi, iris2012, NataliSergeewna, galiana, elenaarjanova, Nataliya77
Добавлено: 2015-12-21 21:03:38 (10)
Галина Мезенцева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2013
Дата рождения: 11.03.1948
OffLine
Последний визит: 06.04.2023
Сообщений: 159 		Я тоже радуюсь за тех, кто уже достиг намеченных целей и продолжает идти по намеченному пути. Себе обещаю распрощаться навсегда с косяками, сбросить ненавистные прилипшие 17 кг, выходить почаще на прогулки, по возможности больше двигаться, раньше ложиться спать, а ещё я очень хочу, а если я хочу, то значит и смогу к новому летнему сезону возобновить ходьбу с финскими палочками.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
siljva, tanya st, yakimogalina, donyamama, Jojo, Asol, 123456123, TreTA, svetlanaest, 89191946131, 88Tanya, raya.lyalikova, bugagaga, ELENAARZHANOVA, mursi, v.gord53@yandex.ru, iris2012, NataliSergeewna, galiana, elenaarjanova, Nataliya77
Страницы: 1 | 2
Сейчас на сайте: 20 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 20)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: gukovo1, snegvolf, irina-25,