Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Хочу написать о своих достижениях. Несмотря на мои опасения, типа : много съела, постоянно сытая и т.д., вес меня радует- минус 2,8. понимаю, что это пока легко, потом будет сложнее, но не отчаиваюсь. И что мне кажется странным, раньше во время МЦ вес никогда не уходил, а теперь уходит. Почему? Я этому очень рада.
Не писала дневник целых 4 дня. Много чего произошло за эти дни. Приехала подруга, с которой не виделись целый год. Когда узнала про мою диету, сразу стала отговаривать, да зачем тебе это надо, да мы и так тебя любим. Интересно, почему это стройные подруги ну никак не хотят, чтобы мы тоже стали стройными и красивыми. Наверно боятся конкуренции. На нашем фоне-то они просто худульки. Но, ничего, меня это только подбадривает.Еще одна мотивация.
Почему лавстори? потому что настало время полюбить себя и свое тело. Ведь его создал Господь, и создал по Своему образу и подобию. А я не думаю, Что Бог страдает от ожирения. Ведь это мы сами откармливаем себя до такой степени, что просто без одышки не представляем жизни. И я не исключение. Первый раз в жизни пишу это, видимо устала бороться в одиночку. Мне 49, две взрослых дочери, внук и неудачный брак. После второй беременности набрала вес и вот уже 25 лет пытаюсь безуспешно с ним бороться. Были в моей жизни и Биоинтермед и Борменталь и т.д., И вес уходил хорошо, но потом возвращался с "гостями". В итоге при росте 158 вес 96кг. История банальная, почти как у всех. В настоящее время проживаю в Москве, а на днях приехала к детям в Томск, и тут меня понесло: от холодильника не отходила, как буд-то мне дома есть нечего, как сумасшедшая наготовлю вкусностей и ем целый день. Встаю на весы-а циферки все больше. И так постоянный депресняк по поводу лишнего веса, а остановиться не могу. Сижу как то в интернете, захожу в ютуб, а там Малахов анерексичек показывает. Посмотрела передачу, пожалела их бедненьких, смотрю дальше - уже про толстушек. И вдруг вижу Татьяну Малахову с ее тепловой энергией (а у меня дочь тепроэнергетик). Как то заинтересовалась, и решила зайти на сайт. Просидела часов 6, даже не заметила как время пролетело. и смотрела и читала. Книгу заказала, на рассылки подписалась. Вроде бы и начать уже хочется, правильно питаться-то, и вдруг стало страшно, а вот как не справлюсь, ведь столько раз начинала, Прекрасно понимаю, что все проблемы лишнего веса у меня в голове. И все-таки решила - начинаю!!!!!!!! Буду все записывать, чтобы другие читали и не было у меня пути к отступлению. Вчера целый день питалась как надо. Утром каша, в обед салат и мясо, вечером салат и рыба. Причем, боясь остаться голодной делала большие порции. Но, вечерний салат доесть уже не смогла, а впереди была такая вкусная рыба. Спать легла как и положено через 3,5 часа. проснулась сегодня утром - чувствую, что не голодная. встаю на весы!!!!!!!!!! не верю своим глазам, опять встаю!!!! минус 1 кг. 700гр. Что это??? мне показалось? Хотя понимаю, что так много потому что в последнюю неделю 1 кг.200гр. набрала. И они еще не успели раствориться в просторах моего тела. но ведь еще 500гр. это из старых запасов. Спасибо Татьяна. За последние несколько месяцев это действительно прорыв!!!
система Татьяны Малаховой
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"