Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Записи дневников

Long Way to Freedom (дневник пользователя Layla93)

2.9

З - салат (морковка,капуста, олив.масло) + рисовые крекеры с йогуртом.
П - персик, манго, орехи.
О - св. морковка, легко обжаренные в воке капуста с морковкой + лосось на пару.
Вес не изменился Т_Т
Ужин - салат из морковки и лосось на пару.

комментарии и ответы: 9
читать далее

1-вое сентября.

82,4 , обмеры 95.112. Но самое страшное - это ляжки.... Обмерю потом.
Завтрак - свежая капуста, рисовые крекеры с 5% йогуртом (все без соли)
Перекус - персики и миндаль.
Обед - морковка, обжаренная капуста с грибами + листы свеклы + кусок лосося на пару.
Ужин - салат капуста, морковка, приправа + оливк. масло + кусок лосося на пару.
Вообще нет сил. Выходной. Еле хватило на 2 важных дела по дому, но для работы мозгами энергии нет вообще.

комментарии и ответы: 6
читать далее