Дневники пользователей

2013-04-25 14:20:02

Изменение вкусов

Сегодня утром, когда к свёкле с морковкой я добавила немного свежего имбиря, и привычно проверила наличие свежего перчика чили для салата, я поняла, что мои вкусы сильно изменились за очень короткое время. Мне очень нравится несоленый салат, и если бы утром можно было есть лук и чеснок - я их ела бы не только на ночь) А перчик чили и имбирь оказались великолепной добавкой - и вкусно, и для окружающих незаметно. А раньше я вообще острое не ела. И лимоны кусками тоже ))))

комментарии и ответы: 0

2013-04-10 00:29:12

Дружеский пинок день 2

Второй день прошел на УРА! Чувствую себя великолепно! Что ела сегодня и буду есть завтра, напишу завтра) Но я собой очень довольна! )))

комментарии и ответы: 0

2013-04-08 23:49:27

Дружеский пинок

Сегодня у меня начался Дружеский пинок. Показалось, что уже пора)
Завтрак - яблоко, через 15 минут большой салат из салата, помидоров, огурцов, сладкого перца и укропа с льняным маслом и кунжутными семечками. Овсянка (геркулес) с курагой и орешками.
Второй завтрак - фрукты (грейпфрут, апельсин и мандарин) и орешки - я дневную порцию взвесила и из коробочки клюю)
Обед - морковь, сладкий перец и сельдерей, порезаные кусочками и 2 зерновых хлебца.
Ужин - салат из салата, помидоров, укропа и сл.перца, и вареная чечевица с заправкой из авокадо, имбиря, укропа, лимона и перчика чили.
Воды действительно хочется пить гораздо больше. И уже к вечеру явно ушло много лишней воды. Ура!!!

комментарии и ответы: 1

2013-03-27 00:52:07

мое меню на завтра

Почитала другие дневники и поняла, что правильнее составлять меню на следующий день. Итак:
Завтрак - салат из свёклы, морковки и стебля сельдерея, заправленный льняным маслом и запаренный геркулесс отрубями,кунжутом, с творогом и курагой.
Второй завтрак - фрукты с тыквенными семечками
Обед - салат из овощей с 1% кефиром и плов из красного риса с грибами
Ужин - салат из овощей с льняным маслом и филе пангасиуса на пару

комментарии и ответы: 2

2013-03-27 00:39:23

ура - красный рис!

Вчера купила рис, который называется Красный. Оказался очень вкусным.
У меня вообще открытие стольких продуктов и вкусов за последнее время. То ли ещё будет))) В целях лучшего осмысления БС решила записывать то, что ела в течение дня. Итак:
завтрак - салат из свёклы, морковки, кит. капусты и укропа. Заправила льняным маслом. Красный рис с обезж. творогом, лимонным соком и перцем чили сухим.
второй завтрак - яблоко, мандарин и обезж. творог.
обед - салат из капусты, морковки, сельдерея и укропа 1% кефиром, куриная грудка
ужин - салат из овощей и филе палтуса, припущенное на сковородке с лимонным соком и луком.+ перец чили посыпала. Написала и поняла, что лимонный сок уже дня три лью во всю еду, и перцем чили не посыпаю только фрукты))) А раньше я вообще перченое практически не ела)

комментарии и ответы: 0

2013-03-24 11:25:51

Три недели на БС!

Я уже три недели на БС! Мне все ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ! Понимание, что это изумительная система, которая приводит в порядок весь организм, организм, который просто счастлив от того, что ему дают))) Мои суперские результаты: минус 5 кг, но это не главное! Главное - изменение самочувствия в лучшую сторону просто семимильными шагами! И радость от того, что я смогу, не "выпадая" из социума, с легкостью жить по этим принципам всю оставшуюся жизнь!

комментарии и ответы: 2

Записи дневников

Хочу быть стройной бабушкой!!! (дневник пользователя haritonova-zlata)

Изменение вкусов

Дружеский пинок день 2

Дружеский пинок

мое меню на завтра

ура - красный рис!

Три недели на БС!