Дневники пользователей

2014-08-19 12:33:04

Учебный старт

Сегодня в ящичке почтовом обнаружила долгожданное уведомление))) Забрала малыша из садика (мы пока что ходим на два часа с утра) и помчалась на почту, за одно и маршрут изучила, как к другой дороге идти, чтоб потом на работу ездить усмешка
И вот она!!!! Книга, которую я так долго ждала! гордый
Приступаю к тщательному изучению системы питания!!! стыдно
К слову, у меня была книга в электронке, но по скольку я приверженец литературы в натуральном виде, то электронный вариант у меня не пошел... А сейчас она в руках и надежда, что в скором времени стану абсолютно здоровым, веселым и симпатичным человеком, естественно с хорошей фигурой(на сколько это возможно после 3-х родов ооо )

комментарии и ответы: 3

2014-08-07 09:33:55

День 3

Вес 91,1 (-1,5)
Уходит вода, т.к. вес падает быстро, Отеков меньше стало, даже на лице заметно, и уж вообще молчу про свое пузо)) На минуточку, мне уступали место в автобусе, думая, что я беременная )))) Стыдоба сердитый
На завтрак у меня была гречка с морковкой, надо идти в магазин за овощами))))) Сейчас надо питаться как-то бюджетненько до зарплаты))))
Вчера мужу приготовила вкусное мяско со сметанкой и ходила весь вечер облизывалась. Побыстрее закончила все дела кухонные, чтоб уйти в комнату, подальше от соблазна)))Устояла!! За что себя благодарю!!!!

комментарии и ответы: 2

2014-08-07 09:28:17

День 2

Вес 92,6 кг (-1,4)
Проснулась ужасно голодная)))))
Самочувствие было нормальное, завтрак у меня состоял из овощного салата и риса. Половину салата съела, и только потом приступила к рису)). На обед тот же сырой салат и 2 яйца, на ужин салат (помидоры, огурец, сельдерей, листья салата, перец, специи, заправленный обезжир. кефиром)+ стакан кефира с имбирем, корицей и красным перцем (тренер когда-то посоветовал большая улыбка ) В течении дня конечно вода больше 2л.)) По скольку на улице жара, водичка хорошо идет!!!

комментарии и ответы: 0

2014-08-05 12:09:10

День первый

Вес 94кг.
Спасибо большое всем девочкам, которые меня, не грамотную в вопросе похудения, предупредили о последствиях ОИ!!! ооо Вот я бы сейчас попала!!!!!! Огромное вам спасибо!!!!!
Завтрак, конечно у меня прошел по ОИ (т.к. коментарии в дневнике я прочитала позже). Воду я натощак привыкла пить, а вот получасовой настой семени льна вызвал у меня, мягко говоря, отвратительно-отталкивающее чувство хммм
На завтрак был салат (свекла, морковь, сельдерей и пекинская капуста, сдобренные сухим имбирем, перчиком черным и лимоном) + 2 яйца, к слову сказать, я их очень люблю. Вот как-то так. Обед и ужин у меня конечно будут другие, более приближенные к нормальному питанию.
Уберу я сахар во всех его проявлениях, консервы, соль, копчености и т.д. Это на время изучения книги "Будь стройной". А потом уже по правилам.
Сайт-то я начала изучать, но по скольку времени не достаточно, это будет не сразу, по этому за ранее благодарна всем, кто меня будет направлять, кидая ссылки!!!!
На обед поела щи на втором бульоне (говядина, капуста, морковка, лук, чеснок). Воды выпила уже больше литра улыбка
На ужин у меня была паровая стручковая фасоль и 1/2 куринной грудки. Вода 2л. была осилена!! И еще, я не пила кофе целый день, а я кофеманка ужасная))
К вечеру немного заболела голова, возможно из-за жары, а может и из-за питания..

комментарии и ответы: 13

2014-08-04 22:48:45

Старт

Пришла сюда, уже отчаявшись похудеть. Мне 34 года, рост 175, а вешу я уже 93 кг подозрительный Это очень много. Начала набирать после первых родов, после вторых еще больше, а сейчас, после третьих, я была 98кг. Начала питаться по Системе -60, но не получилось, т.к. эта система не для меня, очевидно ооо
Скинула за год 5 кг и вот я тут, в надежде вернуть свои 63 кг....я очень хочу быть как прежде, т.к. мои килограммы дают мне ужасный дискомфорт: отдышка, тяжесть в ногах, варикоз, отеки и т.д., а мне всего 35...Я молодая женщина и не хочу, чтоб мои дети и муж видели толстую тётку рядом с собой, которой лишний раз сходить погулять с ними тяжеловато...
Мама дала книгу "Тактика победы над весом" и завтра первый мой день этапа "Интенсив". Уверена, что будет сложно, но я должна во имя своего здоровья, во имя детей, да и вообще...для себя любимой поцелуй
Самое главное - не сорваться.

комментарии и ответы: 9

Записи дневников

Попытка № ...устала считать))) (дневник пользователя Марина Лоскутникова)

Учебный старт

День 3

День 2

День первый

Старт