Дневники пользователей

2014-10-14 23:27:50

Хочется жить !!!

Здравствуйте дорогие хоть кто нибудь отзовитесь пожалуйсто мне очень нужна ваша помощь

2014-10-02 20:00:49

Отчаянье

Сегодня день был паршивый настроение ноль и не смогла себя заставить питаться правильно незнаю пишу кто нибудь меня видит хоть отзавитесь

комментарии и ответы: 4

2014-10-01 22:47:28

Здравствуйте я очень нуждаюсь в вашей поддержке и советах по питанию о системе узнала после программы Малахова чуть почитывал и купила книгу , но без книги зная 10 заповедей сбросила за 2 недели кило потом появились обстаятельсва , следуюший раз7кг за три недели но я всегда оттягивала момент взаться серьезно за Дд хотя я точно уверена на сто процентов это мне точно поможет . Автора книги хвала низкий поклон вы сломали все стереотипы, что пожилым тяжело худеть а у вас и х столько вы мой свет в конце тоннеля я постепенно начинаю себя любить , но самое главное я забочусь о своем здоровье мне 37 и я мать троих девочек должна быть примером сижу дома общения не хватает

комментарии и ответы: 0

2014-09-24 07:38:33

Пышка

23.09.14
Завтрак.
Натощак стакан воды
Через 30 мин творог обезжир 100г;хлопья геркулесовые 3ст ложки,залитые кипятком;4 сливы

Обед.
Салат с белокочанной капустой,морковкой и сельдереем,заправленный йогуртом;гарнир:зеленая гречка 3 ст ложки;куриная грудка

Ужин.
Салат с пекинской капустой,помидором,огурцом,лучком и чесночком,заправленный льняным маслом;рыбу трески.

Задень выпила два литра воды
За день сбросила 400г]

комментарии и ответы: 0

Дневникк (дневник пользователя Гульсина Кур)

Хочется жить !!!

Отчаянье

Хочу и буду стойной

Пышка

Записи дневников

Дневникк (дневник пользователя Гульсина Кур)

Хочется жить !!!

Отчаянье

Хочу и буду стойной

Пышка