Дневники пользователей

путь моего прозрения

2013-07-12 20:14:48

МЕНЮ на 14 июля вес99,5 кг

Танюша, ты, конечно, можешь делать то, что ты хочешь. Но я бы не стала ещё хотя бы месяц. Вот здесь все куда-то торопятся. Куда? Для того, чтобы пойти на 3Д, организм сначала должен привыкнуть к питанию. Подожди ещё месяц, а потом уж иди. Я 9 месяцев на ДД, у меня так подолгу качается вес и неоднократно, я ещё не была на 3Д и остальных вариантах системы. Валюша 48 пошла на 3Д первый раз после года на ДД. Хочу предупредить, что если организм не привык, то возможно плохое самочувствие. Но решаешь ты.

Татьяна49 13.07.2013 20:59:41

Да, Марин все же попробую,если почувствую что то не так- изменю питание.

Татьяна49 13.07.2013 21:03:29

я уже на дд 50 дней и думаю этого не мало.

Марина mka 13.07.2013 21:15:18

Я была на ДД полгода и вес у меня качался полтора месяца. Я думала о 3Д, но решила спросить у Татьяны на вебинаре. Она мне тогда сказала, что моя поджелудочная железа ещё не привыкла. И я была согласна с ней, у меня были большие сомнения. Поэтому я принимаю то, что у меня вес сейчас уходит не просто медленно, а очень-очень медленно, но я не предпринимаю никаких дополнительных шагов по его ускорению. Всему своё время. И раз я решила всегда так питаться, то и не буду торопиться.
А тебе ещё раз говорю: это твоё решение.

Татьяна49 13.07.2013 21:48:48

Марина,у нас с тобой по разному происходит реакция поджелудочной,я немного в лучшем положении, так как я от сахара никогда лекарств не принимала, а регулировала его уровень диетой.

Татьяна49 13.07.2013 21:51:38

И больших цифр у меня сахара Слава БОГУ не было.

Vale-tina 14.07.2013 18:40:26

Марина, а ведь запеченный баклажан это углевод, а мы вечером углеводы не едим?!Только белки с салатами -или я что то пропустила? или ты о свежих сырых баклажанах пишешь?

Марина mka 14.07.2013 19:34:48

Валя, в баклажане немного углеводов: всего лишь 4,5%. К сравнению углеводы крупы (разные) - 55-73%. Почувствуйте разницу, как говорят улыбка

. В капусте и луке больше, чем в баклажанах. В помидорах - 3,8, в укропе - 6,3, в чесноке - 29,9. В кабачках такое же количество, как и в баклажанах и многие едят кабачки на ужин. Так почему нельзя баклажаны?
Так что такое количество углеводов очень даже допустимо. Когда говорим о том, что вечером не едим углеводы - имеем в виду крупы, бобовые, а не овощи.
Сырыми баклажаны кто ест? Я запекаю в духовке. Баклажаны являются хорошим отвешивательным овощем (убедилась сама). Впервые я прочитала о том, что их можно на ужин в дневнике Konbat(а):

Цитата:

Отвешивательные овощи:
зеленые и белые овощи (содержат тартроновую кислоту, которая тормозит переработку углеводов в жир).
Тартроновая кислота при термической обработке разрушается.
Таким образом, на ужин хороши:
капуста
огурцы
сельдерей
листовой салат (Айсберг- салат, а не капуста, но тоже содержит тартроновую к-ту)
баклажаны

Каждый день не использую, но иногда позволяю себе, тем более, что они ещё и сахар снижают.

Татьяна49 14.07.2013 20:06:58

Девочки большое спасибо Вам за дискутабельный разговор у меня,так интересно! Я могу это тоже подтвердить,т.к. ' я это только,что узнала на 3 уроке

Татьяна49 14.07.2013 20:10:45

Спасибо дорогие девочки ,что меня не бросаете!!!

Марина mka 14.07.2013 21:13:25

Правильно, Танюша, в 3-м уроке ("Еда") говорится о баклажанах на ужин.

Vale-tina 15.07.2013 00:38:19

век живи- век учись. Спасибо за новую для меня инфу- пошла искать подробности. За все 1,5года не один раз не позволяла себе каких нибудь запеченных овошей на ужин.....

Марина mka 15.07.2013 00:44:07

А остальные и не едим. Только баклажаны.

Vale-tina 18.07.2013 10:52:33

Девочки, так все же не едим мы баклажаны запеченные вечером- если только в сыром виде( но как ты правильно ,Марина пишешь- Сырыми кто ест?

Марина mka 18.07.2013 10:58:01

Я вечером ела только пару раз, но у меня они давали отвес, вернее, не только не давали привес, но и наоборот.
В основном, в обед.

Vale-tina 18.07.2013 11:06:01

Цукини я ем сырыми всегда, а вот баклажан непробовала- но раз отвешивательный, то непременно попробую......

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

путь моего прозрения

МЕНЮ на 14 июля вес99,5 кг

Комментарии: