Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

В 48 - жизнь только начинается!

дневник пользователя Гаечка 49

25 августа 2013

Выходные прошли достойно,отступления были ( три дня на природе с друзьями), НО ,,,,, мозг постоянно напоминал, что начальная стадия ДД прошла более,чем успешно, что нужно продолжать.
Вес 69,9. Утро началось с воды. Через 15 минут салат свекла с морковкой,геркулес с 4 шт. кураги. В 10 -00 - помидорка,огурец, 50гр творожной массы, 10шт.кураги. В 13-30 помидоры,огурцы, курогрудь, кабачек, запеченый в духовке. 18-00 помидоры, огурец, отварная говядина.

Комментарии:

Марина 50 26.08.2013 17:28:10
Галя! В ланч лучше кушать свежие фрукты, а не сухофрукты и к фруктам не творожную массу (она калорийная), а обезжиренный творог или штук 10 орех.
   
Гаечка 49 27.08.2013 05:05:33
Марина,привет! Спасибо за совет.Я стараюсь придерживаться. Там я ошиблась - 10 штук миндаля. А творожную массу 2 ложки дети не доели- взяла с собой. Ну и фрукты не успела прикупить. Сегодня все в обычном режиме.улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника