Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня опять все неправильно,не могу организовать питание...столько фруктов,что не есть их после нашей Камчатки любимой как то неправильно и даже жестоко...
Завтрак..салат помидорный со сметаной,яичница..
Ланч виноград,голубика,черешня,арбуз,орехи .
Обед салат помидорный,жареная без масла баранина.
Ужин..дыня,творог 0 процентов,100 гр.У нас пачка такого творога 200 гр стоит 200 руб,здесь 38,и все настолько дешевле что не верится.
Купила весы,взвесилась,растроилась,выпила литр воды,пошла гулять.
А совсем вечером съела креветок гр 50 и семечек погрызла горстку...с мужем за кампанию...
Жара на улице,завтра на море поедем,купальник куплю утром...Купила местных грязевых масок,лежу с грязью на лице,красавица....словами не описать...
Комментарии:
Вот купишь купальник и жги все лишние калории в море!
И не грузись! ОТПУСК!!!
п.с сходи, полюбуйся на красавицу - ну, какя есть! - на ночь не страшно?!