Дневники пользователей

Возвращение блудной Татьяны

2014-09-11 22:51:42

Вернуться не поздно никогда!

Прочитала уйму книг по психологии похудения, Прочитала многие дневники девочек, которые как и я начинали худеть в 12 году. Везде пишут, что процесс похудения и психологический настрой на похудение длиться 8,9 месяцев, потом практически у всех бывает срыв и возвращение к прошлому весу. И я в это поверила. Мои знакомые,которые тоже похудели, питаясь по этой системе, тоже набрали вес, на не такой как был. И главное все в себе закрылись и не признаться, что сорвались. И вот я решила все вернуть. Все вспомнить. Вспомнить свое состояние, когда я питалась по системе Т. В., как я прекрасно себя чувствовала, какое у меня было настроение. Как хочу, чтобы это все ко мне вернулось. Как хочется, чтобы кто-то поддержал меня психологически, а то приходят мысли, что я никогда не смогу удержать вес. Ведь действительно, как говорят, похудеть легко , удержать трудно. Выписала себе книгу рецептов. Жду. Это для меня, как спасительная таблетка.

Здравствуйте! У меня не было срыва через 8,9 месяцев ...и даже мыслей не было все бросить и вернуться к прежней жизни и к прежнему питанию.Может потому,что я не достигла намеченной цели ,а нахожусь еще в процессе похудения,постройнения.

Ягода Малина 12.09.2014 13:38:07

Здравствуйте, Татьяна! я когда тоже сбросила 35кг, сама, и моё окружение стало говорить, что я стала такая тощая, что теперь мне всё можно есть! и я начала, сначала пробовала, потом стала позволять больше и вот в мае уже было 95кг! Не знаю, как у других, но если у меня склонность к набору веса, значит я ВСЕГДА должна быть начеку и понимать, что я ем и когда. Великое счастье, что наконец то, я нашла систему БС и теперь я сыта, довольна и худею! И отступать не хочу больше, потому что и самочувствие и псих.настрой лучше!

Новая Таня 12.09.2014 22:10:19

Спасибо за поддержку. Хочу спросить. Вот вы набрали, как потом опять пришли к нормальному питанию точнее к ДД? Я пробовала , начинала раз 20. Дня 2 держусь, а потом особенно вечером закидывав в рот все подряд.

Ягода Малина 12.09.2014 22:17:19

подробно я описала всё в Отзывах о системе)) знаете, как найти? это тут
А что значит "держусь"? Вы должны четко поставить себе цель и тогда поймете, что если не думать, что в рот тянешь, то значит цели и нет...Я либо худею, либо "а ну нафик" и нечего себе голову забивать))
Помимо цели должна быть и дисциплина, без нее никуда! Даже если "чегота хотца", но еще не прошло 3 часа между едой, то ни-ни...дождаться нужного времени и только тогда поесть, начиная с овощей. Я себя приучаю каждый день к этому, формируя полезную привычку. А потом оно само пойдет правильно на автомате))

Новая Таня 13.09.2014 17:17:46

Да, у Вас история похудения почти роман, а я тут ношусь со своей депрессией, у меня все не так сложно. Просто я по душе лентяйка, а по жизни ну очень деловая, это типа кому-то совет дать, а сама себя не могу в руки взять. Но сейчас думаю это последняя попытка, и считаю лучше, чем придумала Т.В. Нет. Я в этом убедилась. Галин, спасибо за поддержку Вам и всем девочкам.

natalya61 12.09.2014 17:29:30

Таня,само похудение не должно быть самоцелью.Главное,что ты должна сделать-это привить новые здоровые привычки питания.А когда начнёшь уже на автомате питаться только здоровой едой и при этом так же на автомате придерживаться всех правил(совсем на сложных) системы,тогда тебе уже никакой вес не страшен.И не надо так негативно мыслить,ведь сегодняшними мыслями мы делаем своё завтра.Всё у тебя получится,настройся на изменение своих привычек на всю оставшуюся жизнь.Удачи тебе!

Людмила-Тверь 12.09.2014 17:41:19

Интересно, девочки... я почти 2 года на системе и Слава Богу , боюсь к старому вернуться, да и здоровье не позволит, я сразу вся расхвораюсь. Вот на море была, где всё включено, не могла дождаться когда вернусь домой на своё питание, очень болела печень, желудок, кишечник, мучали газы и прочее...
А какая слабость у вас самая настойчивая? Шоколадки, пирожное, мороженное или пироги? Здесь нужна сила воли и мотивация. Это так же, как алкоголику приходиться бросить пить, если у него цирроз. Жить -то хочется! Вот также от сладкого болезни, и если жить хочется ,надо бросить раз и навсегда, иначе болезни неизбежны...

Яна Я 12.09.2014 20:51:04

Я к сладкому равнодушна,иногда мороженое захочется и...пожалуй все .Но вот соленое ....я очень люблю все соленое.

Ягода Малина 12.09.2014 20:54:33

вот и я тоже)) мороженное люблю, но только с кислинкой фруктовое или шоколадное, сладости и булки мне не нравятся, а вот соленое, это да...любила, но и его не хочу сейчас, хотя присаливаю иногда еду, но не овощи

Яна Я 12.09.2014 21:37:10

А я к сожалению присаливаю и еду и овощи.

Ягода Малина 12.09.2014 21:39:50

может, сейчас то не стоит солить? легче будет, мне так кажется

Новая Таня 12.09.2014 22:04:31

Знаете, девочки, я поняла только одно, что самое главное - это настрой , а именно как себя запрограммируешь . 2 года назад я начала худеть на спор с мужем. Я весила 118 кг и сказала, что похудею до 80 и тогда он покупает мне с сыном путевки в Париж. Я похудела до 83 кг и уехала с сыном в Италию. Там расслабилась, но вес не набрала и решила , что теперь могу есть все и не поправлюсь, и потихоньку пришла к результату в 102 кг. Каких то особых пристрастия нет, только кофе, я без него не могу никак. Сейчас пью 1 чашку. Знаете а ведь организм все вспоминает. Сегодня первый день на ДД, а настроение просто супер. И спасибо всем за поддержку. Это большого стоит. Буду заходить на сайт каждый день вместо закидывания в рот еды на ночь.

Ягода Малина 12.09.2014 22:12:08

Танюш, чтобы не закидывать еду на ночь, надо днем досыта есть и обязательно овощи! проверено на себе)) а кофе да, я тоже с утра его всегда пила, но с приходом на ДД все реже и реже...просто не хочется. Попробовала пить после завтрака, так менее вредно, но и тоже забываю про него порой....есть такой прием, если хочешь вредность, сделай и съешь до вредности что-нить полезное, завтрак, например)) так будешь отучаться от вредной привычки пить кофе, ведь от него растет жир на животе!

Яна Я 13.09.2014 10:10:52

Растет жир на животе???Первый раз слышу.

Ягода Малина 13.09.2014 10:14:04

поищите инфу в инете, многое станет ясно про кофе)

Яна Я 13.09.2014 10:50:37

Я его не пью...или очень редко в гостях или кафешках.Но жир на животе меня расстраивает до невозможности.Надо делать какие то физические упражнения.

Ягода Малина 13.09.2014 10:59:03

у меня такая же беда, но как только начинаю заниматься дыханием по йоге, упражнениями по бодифлекс то живот уменьшается, расстраиваться тут не поможет, надо делать дело)) но я ленюсь, "а воз и ныне там"(с)

Новая Таня 13.09.2014 17:03:53

Спасибо за советы. Я тоже думаю по заниматься бодифлексом. Я слышала, что занятия им уменьшают аппетит.

Светлана66 06.10.2014 00:04:27

Татьяна, как Вы правильно написали"И главное все в себе закрылись и не признаются, что сорвались."это про меня.Я также начала питаться по Нашей системе в конце 12 года, вес ушел . И с июля 13 года - сначала начались
небольшие косяки, потом больше и ... Думала, да ладно я же знаю как можно вновь стать стройной, да не тут то было. Начну с понедельника... , начну , начну... Два дня и вновь...началась депрессия и конечно же я ее заедала и наела почти 30 кг и это за год с небольшим. Сбросила с 73 кг- 15, а набрала...такого веса у меня не было никогда . Семья в шоке, начал болеть желудок, появилось давление и...
Вот прочитала Вашу историю и вышла из "подполья".А то, что девочки ничего не пишут, я думаю из за стыда. Мне лично очень стыдно перед всеми, что я оказалась такой слабовольной. Я отнеслась с системе, как к диете и думаю многие также и вот результат. А наша система работала и Работает. Теперь у меня страх, а вдруг у меня уже ничего не получиться. Но Татьяна Владимировна, сказала " надо строго придерживаться ДД и все наладится", а я ей очень верю.
Извините, что я у Вас тут разоткровенничалась, но даже на душе легче стало.
Девочки, кто только вначале пути - начать с начала - нетрудно , вернуться - очень не легко. Татьяна , удачи Вам.
Девочки всем удачи.

Ягода Малина 06.10.2014 06:14:17

Светлана, стыд перед нами это ложное чувство, Вы только себе должны, а не нам)) поэтому начинайте и ничего не бойтесь, на ДД просто замечательно!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Возвращение блудной Татьяны

Вернуться не поздно никогда!

Комментарии: