Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

дневник пользователя Елена 5568

14 ноября

Вес 83 (-0,4) РОСТ 170 см. Всего -26 кг!! это за 225 дней,как я решила что то делать и ровно 180 дней как на ДД!! Без ДД за 55 дней у меня тогда слетело только 4 кг, а с ДД за 180 дней 22 кг!! Это с середины мая началось мое путешествие за стройностью ДД!! До чего благодарна Татьяне Владимировне!! Четыре человека уже питаются по системе еще одна семья собирается и две мои подруги созревают!! вода камень точит!!хммм
Меню обычное, и зарядка доставляет огромное удовольствие! Всем успехов и хорошего настроение!улыбка
И все же меню не совсем обычное. Мидии сегодня были на ужин, ну естественно с салатом и с ЛМ, и лимоном
.Меню на Завтра!! буду на завтрак есть коричневый рис,первый раз взяла за такое время,конечно с салатиком как положено
второй завтрак Памело с орешками фисташки...100 лет не ела
обед тож салат но другой и фасоль, тоже давно не варила КРАСНУЮ
Ужин Салатище со скумбрией ЛМ и лимоном и жгучим перцем. Вобщем завтра будет очень давно не еденые продукты!!
Да,еще сегодня посмотрела фильм интересный
Еда живая и мертвая. Научное расследование. Про транс жиры!!

Комментарии:

NataliaChicago 14.11.2014 20:28:54
Это не всего , а уже -26! Поздавь себя и я тебя поздравляю, так держать
   
Елена 5568 14.11.2014 20:52:46
Да, конечно, я очень рада!! Порой даже не вериться что это случилось!! с ДД супер!!
   
Елена 5568 14.11.2014 21:40:02
а еще впереди 11 кг! в лучшем случае, если вес будет уходить но 14 кг убрать надо!
   
Ленулькин 14.11.2014 22:22:34
Леночка, молодчинка, так держать!
А меню на завтра, действительно необычное, на завтрак бурый риснеуверенный
Потом поделись результатами, ага?
   
Елена 5568 14.11.2014 23:09:15
Ленулькин,солнце,а разве нельзя? я давно не ела бобовые и какая разница между овсянкой и рисом? я чет не понимаю?
   
NataliaChicago 14.11.2014 23:33:21
А ты мне шли рецепты, я тебе спасибо скажу
   
Ленулькин 14.11.2014 23:36:46
Цитата:
А ты мне шли рецепты, я тебе спасибо скажу
Наташ, это ты мне? Пиши мейл в личку, дам ссылки.
   
Ленулькин 14.11.2014 23:35:28
Лен, все ты понимаешь, непривычно на завтрак бурый рис. А с чем будешь его есть? Сухой он совсем невкусный. Поэтому и написала, поделись.... и результатами тоже. Не закрепит ли он и т.д.
   
Елена 5568 15.11.2014 10:05:21
Рис бурый 3 ст л залила кипятком на ночь и утром проварила 15 минут, он не разварился. С вечера замочила в очень маленьком кол-ве воды по 2 шт чернослива и кураги,а так же 1 шт инжира, добавила 2 ст ложки черной смородины, предварительно разморозила. Съела эту вкусняшку после 300 гр салата с проростками,лимоном, имбирем, луком, специями,зеленью по 1 ч л тыкв, семя, кунжута и подсолнечника. ламинария, олив. масла...тож давно не употребляла.Так что внесла креатив! НО чувство потрясающее, я поняла, что получила удовольствие от еды, как раньше от любимого пирожного или торта. Когда ела, представила что если бы ела торт, не получила бы такого удовольствия!! этим я сегодня позавтракала..оч вкусно!! 15 ноября
   
Ленулькин 15.11.2014 14:02:27
Мдя, много чего намешаладумает удовольствие получилаусмешка
Почитай, что Людмила флой пишет в дневничке
Цитата:
А зачем на завтрак басмати
Здесь
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника