Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Моя новая жизнь

дневник пользователя Helenush

День 8 - 104.2 отвес со вчера 400 гр. С начала 2.800

Кушаю каждые 3 часа.
Завтрак: салат + каша с орешками
Через час примерно : кофе с молоком (не могла глаза открыть)
Второй завтрак : фрукты + йогурт
Обед: зеленый салат + киноа с овощами.
Ужин: салат + цветная капуста запеченная с творогом(не много ) и яйца.
Мясо не ем, поэтому много овощей

Комментарии:

Татьяна Малахова 20.04.2017 11:41:54
Рыбу и птицу тоже не едите? Будет сложновато скинуть вес. Прочитайте вот эту статью
Много овощей - это не беда, если в основном они в сыром виде. А вот недостаток белка... беда.
   
Helenush 20.04.2017 16:40:29
Из животного ем только яйца и молочку. Статью почитаю. Спасибо
   
Helenush 20.04.2017 18:21:17
Татьяна, а можно ли делать трехдневную диету для очищения если я кормлю грудью?
   
Татьяна Малахова 20.04.2017 21:44:49
Кормление грудью не имеет значения. Имеет значение другое: это очистительный курс, и его применение не по назначению принесёт больше осложнений, чем гипотетической пользы. Вот это прочитайте
   
Лена, вот специально для тебя! На форуме написала Наталья Быковская (вопрос был про жировой горбик на шее: "Попробую ответить с помощью наводки, с чем связано образование горбика (на основе статьи "Горе от ума, или где рождаются болезни" - кабинет остеопата).
К 7-му шейному позвонку с помощью связок крепится самый мощный сосуд - аорта. Гладкая мускулатура располагается в аорте по спирали, и при спазме сокращается длина сосуда. Сокращенная аорта, как мощная пружина, собирает "в кучку" позвонки, при этом сокращаются короткие межпозвонковые мышцы, усиливается давление на диски позвоночника. Поэтому появляется ощущение онемения, жжения, "кол" в спине, болезненность.
А сейчас немного из своего опыта. После 4-х месяцев питания по ДД непостижимым образом полностью исчезла холка! Я была крайне удивлена и несказанно рада. В тот день, когда я это обнаружила, это было главной новостью для всех моих знакомых. Первое время несколько раз в день проверяла: не привиделось ли. Я просто счастлива!!!"
   
Helenush 20.04.2017 21:11:24
Класс
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника