Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

СТАРТ В НОВУЮ ЖИЗНЬ

дневник пользователя ЭКВИ-ВАЛЕНТ-2

25 день с начала ведения дневника-30 июня 2017 г-пятница

сон-7 ч,не взвешивалась,
8-20 завтрак:яйцо куриное-1 шт,сыр-30 г
11-20 второй завтрак:груша-80 г,яблоко-210 г,апельсин-110 г,творог 0,1%-60 г
15-40 обед:салат из разных овощей-280 г,куриная грудка-150 г
19-00 ужин:томат-180 г,огурец-120 г,творог 0,1%-40 г,куриная грудка-90 г

Комментарии:

Людмила-Тверь 01.07.2017 13:07:46
Добрый день! На завтрак , конечно, допускается не есть салат, в том случае, если за весь день будет съедено овощей и фруктов в 3 раза больше, чем основных блюд, а у вас 460гр:980гр овощей и фруктов. Отрицательная калорийность блюд не достигнута, отвес через 3 дня под вопросом?
   
ЭКВИ-ВАЛЕНТ-2 04.07.2017 22:36:05
спасибо,это существенные ньюансы...
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника