Дневники пользователей

СТАРТ В НОВУЮ ЖИЗНЬ

2017-07-07 22:39:55

32 день ведения дневника-7 июля 2017 г-пятница

вес сегодня-103,4-стоит,сон-6 ч,вода-1600 мл
завтрак-9-30:салат из морковки.свеклы цукини+чеснок+сок лимона-220 г омлет. из 2 яиц с зеленью-110 г+масло топленое-4 г
второй завтрак-12-30:салат из яблока.груши.апельсина-390 г.творог 0% жирности-100 г
обед-15-30:салат из белокачаной капусты.моркови.свеклы.сельдерея -220 г+6 г льняного масла.минтай на пару-120 г
ужин-19-00:капуста пекинская-170 г.лук репчатый-60 г=сыр российский-40 г;курица отварная-150 г

Дневники пользователей

СТАРТ В НОВУЮ ЖИЗНЬ

32 день ведения дневника-7 июля 2017 г-пятница

Комментарии: