Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Знание-сила

дневник пользователя Марина-Кольцова

22.02

9.00 завтрак: салат:морковь+свекла+ЛМ,геркулес+творог(50гр)
12.30 ланч:груша+2сливы+10шт.миндаль
16.00 обед: салат:огурец,помидор,болг.перец,капуста,зелень,ЛС.+суп из чечевицы(150гр).
19.00 ужин: салат:огурец,помидор,болг.перец,сельдерей,зелень+форель(200гр)+ЛМ
Вода 2.5 литра

Комментарии:

Ludmila.floj 22.02.2013 02:41:33
Вот что - то мне подсказывает большая улыбка, что жиров мало. в обед добавьте ЛМ
Да и белков ой как мало. я так прикинула - граммов 75, не больше .На Ваш вес - это очень мало.
   
Марина-Кольцова 22.02.2013 07:18:44
Спасибо, подкорректирую.
   
Ludmila.floj 22.02.2013 12:21:07
да
   
Vale-tina 23.02.2013 14:25:28
Если в завтраке есть творог, то салат надо бы заправить или йогуртом или лим. соком, но не ЛМ. Да и белка надо добавить. Успехов вам!
   
Марина-Кольцова 26.02.2013 00:17:47
Спасибо!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника