Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Мой вес сегодня 124.8 Отвес -100гр.
9.00 Завтрак: морковь+репа+ЛСок+омлет из двух яиц.
12.30 Ланч:груша+2 сливы+10шт.миндаль
16.00 Обед:салат:огурец,помидор,айсберг,редис,сельдерей,зелень(250гр)+суп из чечевицы со специями(200гр)+ЛМ
19.00 Ужин:огурец+2помидора+форель на пару(200гр)
Вода 2.5 литра
Комментарии: