Дневники пользователей

Я в шоке!

Я в шоке! Сегодня меня на улице назвали "Девушкой". Пустяк, а приятно! Стала анализировать, что во мне изменилось за неделю: отвес 4 кг, , в глазах появился блеск и интерес к жизни ( до этого ходила с потухшим, безразличным ко всему видом), выпрямилась спина и голова поднята ( раньше сгорбленная спина из-за болей в спине и поникшая голова) , походка и движения стали более живыми.Выходит , изменения действительно происходят, причем не только внутри, но и снаружи.
Мое меню сегодня
Завтрак
Салат(морковь, свекла, тыква) +0.5 ч.л. кунжутных семян + 1 ч.л. ЛМ,
Творожно-отрубные кексы - 4 шт (на один кекс пошла 1 с.л. теста, наверно надо было съесть 3 шт)

Ланч
Кефир - 200 г
Яблоко, груша через 30 мин - 400 г

Обед
Салат ассорти (редис,огурец, пекинка, слеьель сельдерея, салат, кинза, петрушка, лук) + сок апельсина + 1 с.л. ЛМ - 200 г
Овощи тушеные - 100 г
Мойва запеченная - 120 г

Ужин
Салат ассорти - 200 г
Скумбрия запеченная - 100 г