Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
С утра приятная новость - за ночь минус 1 кг. На сегодня мой вес 90 кг кг.
Мое меню на завтра

Комментарии:
По-моему, жиров многовато. И на завтрак - смешение животного и растительного. В процессе похудения - не рекомендуется.
Удачи!