Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
У вас еды - кот наплакал!!!!!
Что это такое - белков 32г????
Белка должно быть минимально 1г. на кг Вашего веса!!!!
Вы весите 31кг????
Мы не считаем калории, не считаем , сколько мы их "сжигаем"
При помощи питания по ДД мв запускаем процесс сжигания жира в организме И , поверьте, включается очень мощный механизм сжигания жира.
Жиры мы едим от 35 - до 50г в день.
И поверьте: вес встал тольеко потому, что Вы посадили его на голодную диету. Что такое ( вчера) 26г. жира?) МАЛО!!!! белка мало. В этом случае организм переходит в режим энергосбережения - не отдаст ни грамма.
не посчитайте за труд - посмотрите меню форумчан в дневниках - количество еды, кол - во белка и жиров. И посмотрите отвесы.
Столько углеводов я в жизни не потребляла...
Когда начинаем ДД всгда думаем перехитрить систему- а вот я мало сьем и всех быстрее похудею!
Я ходила по дневникам и измулялась чего это все так много едят= завтрак в 3 пункта обед и ужин и ланч - целый день едят эти дамы!
А я ну точно как вы- все порции маленкие,нехватка жиров и белков и точно также Людмила била тревогу- и правда - начались проблемы с кожеи, она стала сухои и вес встал- а я ешё больше спортом знималась а вес не уходил,пока в прядок не првела питание и БЖУ.
После этого пошли отвеы каждый день в 200 -300 гр!Сегодня 2 месяца на дд и ровно 8кг отвеса!
Система работает по своим правилам ,вникните в них и наслаждайтесь результатом
Удачи