Дневники пользователей

Как хорошо на свете жить....

вес 55,0кг
Самочувствие хорошее, настроение грустно-веселое. Грустное, потому что мужа на неделю в командировку проводила, я к командировкам не привыкшая....
А веселая потому что достигла своей цели 55кг, ура, ура, ура!!!
Меню на 26.05
с утра2ст воды
завтрак 9.00
морковь+кольраби(200гр) +льненое семя1ч.л+1ч.л ЛМ
геркулес грубый3-4ст.л

вода3ст
второй завтрак12.00
яблоко +груша+апельсин(300гр)+10орешков

вода3 ст
обед15.00
салат:
огурец, капуста, перец(200гр)+лим. сок
чечевица отварная100гр запеченная с овощами в бакложанных лодочках(по рецепту Блонди из Кулинарии стройности)

вода3ст
ужин 18.00
салат:
помидор, салат, перец(200гр)+ЛМ1ч.л
лосось110гр+3оливки

вода 4ст
итого:
белки57,35 (из них 32гр животных белков)
жиры37,77,
958,51кк