Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

путь моего прозрения

дневник пользователя Татьяна49

2013-06-27 18:19:38

МЕНЮ

29.06.13 вес
З. 8.00 Cалат 250 г авокадо,лим.cок,огур,чесн,каша овс. 50 г + 1 ч.л. лм
Л. 11.00 Фрукты-400 г клубн,нектар,+100 г творога 0 %
О. 14.00 Салат-250 г огур,пом,б.перец,салат лист,зелень, 1 ст.л кефира,курогрудь паров.-150 г
У. 18.00 Салат 250 г как в обед с 1 ч.л. лм,стейк трески запеч. -150 г

Комментарии:

Марина mka 27.06.2013 18:33:12

Хорошее меню, Танюша.

Татьяна49 27.06.2013 21:31:38

Спасибо Мариночка !

Vale-tina 28.06.2013 00:37:47

Таня как тебе с этим меню- сытно? А про воду ты не пишешь- надеюсь 2 л осиливаешь?

Татьяна49 28.06.2013 18:04:33

Валюшь,привет! Очень сытно,даже объедаюсь,раньше я постольку никогда ни ела.А воды я пью ежедневно по 2-2,5 л .Так что все как учили.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника