Система в вопросах и ответах
У Вас есть вопросы о системе похудения и нормализации веса Татьяны Малаховой? Вы можете задать их здесь!
Внимание! Автор системы отвечает на вопросы относительно понимания системы нормализации веса, детально описанной в книге "Будь стройной!". То есть только на вопросы, непосредственно касающиеся понимания материала, изложенного в книге.
Если Вы – новичок в системе, не спешите задавать вопрос до детального изучения системы: скорее всего, ответ Вы найдете на сайте или в книге «Будь стройной!». Если же Ваш вопрос имеет персональный характер, обусловлен Вашими личными особенностями, возрастом, весом, заболеваниями и т.д., Вы можете задать его в порядке личной консультации.
Вопросы, не касающиеся "матчасти": по составлению меню, выбору продуктов, обсуждению рецепта блюда и т.п. – обсуждаются в подходящих по тематике ветках форума, задайте его именно там.
Если Ваш вопрос не отвечает тематике раздела - он останется без ответа и будет удален.
Автор оставляет за собой право перенести вопрос, не отвечающий указанным выше условиям, в форум.
Задать вопрос
Здравствуйте!
Я понимаю Вашу обеспокоенность и осторожность в отношении маминого здоровья и уважаю Ваше желание ей помочь. Что касается "подойдет ли методика" - а почему же нет? У тех, кто её придерживается, без медикаментозного вмешательства уходят лишние килограммы одновременно с улучшением показателей крови по сахару, холестерину и т.д., и это, как мне кажется, прямое показание к применению моей системы в Вашем случае. Посмотрите здесь какие улучшения здоровья оказалить бонусом к снижению веса. Что посоветую? - конечно же, внимательно (а не бегло-поверхностно) изучить основы системы и начать её применять. Основы системы Вы найдете здесь, а если появятся вопросы относительно составления рациона, режима и т.д. - Вам помогут на нашем форуме
Здравствуйте!
Судя по цифрам, Ваш вес на самом деле в норме. Что посоветую? Ни в коем случае не экспериментировать ни с какими диетами, потому что после таких экпериментов прибавка в весе обеспечена. Вы сами можете загнать себя в порочный круг борьбы со своим телом. Вопрос в другом: почему Вы чувствуете дискомфорт? Возможно, это неудовлетворенность собой в какой-то другой сфере, но она проецируется на фигуру? Подумайте об этом. А что касается конкретных советов - займитесь спортом или танцами, это поможет не только улучшить контуры тела, но и станет новым источником положительных эмоций. Вы - совсем юная девушка с отличными параметрами, и при таких данных нужно жить и радоваться, а не искать свои недостатки в зеркале. Хотя изучить принципы грамотного питания совсем не помешает. Удачи!
Здравствуйте.
Не спешите задавать вопросы, поищите ответ здесь же на сайте. На вопрос "Что делать" - ответ здесь. И еще настоятельно советую прочитать те вопросы, которые уже были заданы раньше. А для того, чтобы не допускать ошибок в применении системы, у нас есть раздел дневники, там вам помогут правильно составить рацион. Удачи!
Здравствуйте!
Подъехать - ну разве что ко мне домой в гости... Я не веду приемов и не составляю диет. Вся необходимая информация о системе имеется на этом сайте. Если нужна "инструкция" - то это моя книга, заказать её можно здесь . На любые дополнительные вопросы Вы можете получить ответ на нашем форуме, причем абсолютно бесплатно. Но для начала нужно всё-таки усвоить азы системы, и делать это можно только самостоятельно.
Здравствуйте!
То, что Вы кормите грудью, никак не может быть препятствием для того, чтобы сделать свое питание более здоровым и сбалансированым. И если при этом Вы будете терять лишний жир не в ущерб количеству и качеству молока, то наверняка от этого все только выиграют, включая Вашего малыша.