Система в вопросах и ответах

У Вас есть вопросы о системе похудения и нормализации веса Татьяны Малаховой? Вы можете задать их здесь!

Внимание! Автор системы отвечает на вопросы относительно понимания системы нормализации веса, детально описанной в книге "Будь стройной!". То есть только на вопросы, непосредственно касающиеся понимания материала, изложенного в книге.

Если Вы – новичок в системе, не спешите задавать вопрос до детального изучения системы: скорее всего, ответ Вы найдете на сайте или в книге «Будь стройной!». Если же Ваш вопрос имеет персональный характер, обусловлен Вашими личными особенностями, возрастом, весом, заболеваниями и т.д., Вы можете задать его в порядке личной консультации.

Вопросы, не касающиеся  "матчасти":  по составлению меню, выбору продуктов, обсуждению рецепта блюда и т.п. – обсуждаются в подходящих по тематике ветках форума,  задайте его именно там.

Если Ваш вопрос не отвечает тематике раздела - он останется без ответа и будет удален.

Автор оставляет за собой право перенести  вопрос, не отвечающий указанным выше условиям, в форум.

Задать вопрос


Здравствуйте Татьяна!!! Помогите мне обрести свой прежний вид моего тела! Мне 34года, у меня сидячий образ жизни, я не много лентяйка на физические упражнения, так как всегда сижу-работа за компьютером, набрала в весе после того как бросила кормить грудью, я точно знаю что я переедаю, очень люблю сладкое, очень быстро скидываю вес так же быстро его могу набрать. Пробывала диеты, но это до первого застолья, спиртным не злоупотребляю, пиво не пью, не курю. как мне перестать переедать!!!! Автор: Айнаш Дата добавления: 28.06.2012 20:13
Отвечает Татьяна Малахова:

Здравствуйте. Вы спрашиваете - как Вам перестать переедать, и хотите услышать от меня ответ в двух словах? Согласитесь, это нереально - нет у меня для этого случая рецепта из нескольких фраз. Прочтите текст в начале этой страницы: "Как превратить жировые запасы тела в постоянно действующий источник активности, а не огорчений, как повысить «КПД усвоения пищи», чтобы всё съеденное превращалось в энергию, как «подружиться» с едой и собственным телом? Ответы на эти вопросы — в книге «Будь стройной!» Татьяны Малаховой". Свой организм нужно понимать, а этому придется учиться. С этой целью у нас есть форум, и там Вам помогут с освоением системы. Удачи!

19 человек сказали спасибо

Здравствуйте.Мне 16 лет Парень живу я в Таджикистане я вешу 65 кг при росте 160 после шести пью только молоко это нормально или нет как мне быть пожалуста помогите мне Автор: Хилол Дата добавления: 27.06.2012 01:16
Отвечает Татьяна Малахова:

Здравствуйте! Что касается молока - прочитайте здесь. Мне кажется, что в Вашем возрасте нет никакой необходимости ограничивать себя в белковой пище вечером - напротив, питаясь по нашим правилам, у Вас есть все шансы иметь отличные мышцы без признаков лишнего жира.

8 человек сказали спасибо

Здравствуйте! Можно уточнить как получить методику для меня. На сайте много чего , но я так не поняла, что надо сделать и что мне надо может быть заполнить, система же наверное составляется индивидуально? Очень жду Вашего ответа и нужна помощь. У дочери свадьба через 2 месяца и мне надо быть в форме 10 кг скинуть. Очень жду. Спасибо Автор: Елена Дата добавления: 17.06.2012 19:23
Отвечает Татьяна Малахова:

Здравствуйте. Возможно, Вы неправильно поняли, в чём заключается система. Прежде всего, это правила, пользуясь которыми, каждый человек самостоятельно формирует для себя оптимальный режим и план питания. Ничего заполнять не нужно, индивидуальных  диет я не составляю. Моя система подразумевает чёткие ответы: что, как и почему нужно делать, чтобы научиться составлять жиросжигающий рацион и осознанно управлять своим весом. Но делать придется самостоятельно, и для этого нужны базовые знания - как раз эту информацию любой может получить на моем сайте и применить себе во благо. Если возникнут сложности - есть форум, там всегда можно получить совет и поддержку.

11 человек сказали спасибо

Здравствуйте! В то немногое время, когда Вы выступали на программе "Пусть говорят" сказали что предлагаете свою методику совершенно бесплатно. Но на сайте Вы предлагаете приобрести книгу за деньги. Так когда Вы говорили правду? И почему нужно покупать "кота в мешке"? Автор: selena2000leo@hotbox.ru Дата добавления: 17.06.2012 17:46
Отвечает Татьяна Малахова:

Здравствуйте. Полагаю, Вы были просто невнимательны. Напомню: в той самой передаче было сказано, что я подарила Татьяне Рябовой свою книгу, и с её помощью Татьяна похудела сама и абсолютно бесплатно. И это чистая правда.

Если Ваш вопрос заключается в том, почему книги не раздаются бесплатно всем без исключения - думаю, Вы сами понимаете нелепость такого вопроса.  Не хотите "кота в мешке" - не надо,  Ваше право, пользуйтесь материалами сайта: вся информация совершенно бесплатна, выложена в свободном доступе - худейте на здоровье.

17 человек сказали спасибо

Уважаемая Татьяна Здравствуйте! Как мир изменился и помогает нам общаться! Татьяна я пока не читал Вашу книгу, но хочу сразу выяснить возможность приведения себя в порядок. Мне 63 года недавно ушел на пенсию. Вес был высок особенно 13 лет последних, рост 170 вес 102. Сейчас возможно несколько больше в связи с депрессией от перехода. Но главный вопрос у меня в 2006 году удалили всю щитовидку. Рак не подтвердился, и я продолжал работать на ответственной работе железнодорожным машинистом. Поскольку щитовидки нет я на заместительной терапии (никуда не денешься (L-teroksin 150) Давление 120\80 одной таблеткой энама все. До операции любил сладкое мучное острое, после операции вкусы несколько изменились. Сахара употребляю очень мало лучше мед иногда, но могу пить зеленый чай и без сахара. Полюбил овощи лук, редис, салат но почему-то все с солью. Люблю очень острый перец. Вес стабильно держится с возможностью повышения а вот снижаться нивкакую. Возможно стресс от потери работы. Я конечно еще имею жизненную энергию и хотел бы создать Свое Дело. Есть высшее Радиоэлектонщик, компьютерщик и еще много мыслей. Но вот понял, лишний вес сейчас мне играет отрицательную роль. Какой шанс Уважаемая Татьяна у меня есть? и где взять Вашу книгу? С Уважением Валерий Олегович! Автор: Валерий Олегович Дата добавления: 13.06.2012 00:47
Отвечает Татьяна Малахова:

Здравствуйте, Валерий Олегович! Спасибо за внимание к моей системе. И я очень рада, что люди нашей с Вами возрастной группы сохраняют активную жизненную позицию.

Полагаю, что Вы попали по нужному адресу: у нас масса примеров, когда люди успешно худеют, несмотря на проблемы со щитовидной железой. И даже после её удаления. Поэтому при следовании системе шанс рассстаться с лишним весом и  даже с некоторыми болезнями весьма высок. Посмотрите фотогалерею - в основном это старшая возрастная группа, и почти у всех проблемы гормонального плана. Были в прошлом)))

Книгу приобрести совсем несложно здесь - заказ быдет выслан на Ваш почтовый адрес в течение 2 рабочих дней после оформления и оплаты. Но начинать знакомство с системой можно прямо сейчас, а еще можно получить дельные советы и поддержку на нашем форуме. Удачи!

8 человек сказали спасибо

Задать вопрос

Всего записей: 114
Страницы: 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23