Малахова минус

Считаю необходимым проинформировать, что я не родственница ни Андрею, ни Геннадию Малаховым - мы просто однофамильцы. Хотя вспоминая передачу "Малахов плюс Малахов", которая позже трансформировалась в "Малахов плюс", можно проследить некоторую если не родственную связь, то преемственность: мои однофамильцы радели за здоровый образ жизни и поголовное избавление от лишнего веса. В этом я с ними солидарна, хотя мои методы иные: они проще, изящнее, комфортнее и гораздо более эффективны и обоснованны. Поскольку избавление от лишнего веса у меня ассоциируется с "минусом", то, соблюдая преемственность, я решила назвать свой блог "Малахова минус". Несколько лет ушло на разработку моей системы нормализации веса, и теперь настало время, когда я готова передать эти знания всем, кому они нужны. Проще говоря, если лишний вес для Вас является проблемой - не проходите мимо! Возможно, судьба привела Вас как раз туда, куда нужно. Суть моей системы: чтобы похудеть, надо много есть! Но это не всё: надо научиться это делать грамотно. Как раз для этого - к Вашим услугам мой сайт.
Email: Toleranta@yandex.ru Site: http://bud-stroynoy.ru

Кое-что интересное про Турцию

Как многие уже знают, мы решили провести весной встречу последователей системы «Будь стройной» в Турции, обсуждение ЗДЕСЬ. Думаю, что всем будет интересно узнать кое-какие особенности того места, куда я вас приглашаю, ну и заодно постараюсь ответить на вопросы, которые всегда волнуют приезжающих в другую страну. подробнее

Дата: 06.12.2018 Время: 17:51 автор: Татьяна Малахова комментарии и ответы: 4

Три правила, которые не стоит нарушать

Часто приходится слышать, что не так трудно скинуть лишний вес, как его удержать. Хотелось бы возразить, что скинуть лишнее тоже не так-то просто – не зря ведь интернет переполнен «похудательными» сайтами, на которых кипит активность, а многочисленные клиники и медицинские центры, специализирующиеся на похудении, без клиентуры не страдают. Но спорить не буду: для тех, кто выполняет правила системы Будь стройной, сбросить лишнее не составляет особого труда, и мы видим тому массу доказательств. подробнее

Дата: 19.11.2018 Время: 20:11 автор: Татьяна Малахова комментарии и ответы: 5

Воспоминания о Родосе

Недавно закончился наш последний очередной тур-тренинг на острове Родос, в Греции. Очередной – потому что уже 4 года подряд мы пользовались исключительной возможностью приезжать в недорогой, но очень уютный и комфортный отель и на всём готовом на практике постигать особенности системы Будь стройной – то есть худеть с ощущением: «Неужели опять пора есть??? Ну посмотрим, что нам в этот раз приготовили…». Где напрочь разбились стереотипы о том, что «Диета Дружбы – это куча ограничений, так жить нельзя» и им подобные. И где на вопрос к участникам: «Что может помешать вам в дальнейшем питаться аналогичным образом?» единственный вразумительный ответ был: «У нас дома не будет дяди Манолиса, который вовремя подаёт еду…» подробнее

Дата: 26.10.2018 Время: 19:39 автор: Татьяна Малахова комментарии и ответы: 5

Лето. Самое время позаботиться о красоте кожи!

Хочу напомнить, что кожа – это важный и самый большой орган тела, он выполняет множество функций, и одна из главных – выделительная. Значительное количество шлаков удаляется именно через кожные покровы с потом (как раз поэтому у тех, кто питается здоровой пищей, пот не имеет неприятного запаха). Но сегодня не об этом, а о красоте: что важно знать для сохранения красоты и здоровья кожи. Прочитайте мои советы: ни одна косметическая операция не сравнится по эффективности с регулярным выполнением простых правил, которые помогут сохранить кожу молодой и свежей, даже если вам «далеко за …дцать». подробнее

Теги не заданы
Дата: 03.07.2018 Время: 17:44 автор: Татьяна Малахова комментарии и ответы: 17

Лёгкий способ превратить свою жизнь в кошмар…

На эту мысль меня натолкнули признания наших пользователей – тех, кто уже не первый год пытается скинуть лишний вес, но всё время им почему-то что-то мешает. То «овсянка не лезет», то «овощи зимой безвкусные», то «выходные свели на нет все успехи», то «стрессы достали», и т.д., и т.п. – причины неудач можете прочитать (и обсудить) в этой теме. Но у меня на этот счёт есть своя версия: вы (те, кто годами гоняют туда-сюда несколько килограммов или по несколько раз в год «садятся на ДД» на пару-тройку месяцев) превратили свою жизнь в кошмар «гонки за мечтой» по одной простой и очевидной причине… подробнее

Дата: 27.05.2018 Время: 17:52 автор: Татьяна Малахова комментарии и ответы: 6