Малахова минус
Считаю необходимым проинформировать, что я не родственница ни Андрею, ни Геннадию Малаховым - мы просто однофамильцы. Хотя вспоминая передачу "Малахов плюс Малахов", которая позже трансформировалась в "Малахов плюс", можно проследить некоторую если не родственную связь, то преемственность: мои однофамильцы радели за здоровый образ жизни и поголовное избавление от лишнего веса. В этом я с ними солидарна, хотя мои методы иные: они проще, изящнее, комфортнее и гораздо более эффективны и обоснованны. Поскольку избавление от лишнего веса у меня ассоциируется с "минусом", то, соблюдая преемственность, я решила назвать свой блог "Малахова минус". Несколько лет ушло на разработку моей системы нормализации веса, и теперь настало время, когда я готова передать эти знания всем, кому они нужны. Проще говоря, если лишний вес для Вас является проблемой - не проходите мимо! Возможно, судьба привела Вас как раз туда, куда нужно. Суть моей системы: чтобы похудеть, надо много есть! Но это не всё: надо научиться это делать грамотно. Как раз для этого - к Вашим услугам мой сайт.
Email: Toleranta@yandex.ru
Site: http://bud-stroynoy.ru
И снова здравствуйте! По следам ваших комментариев
Рада приветствовать всех, кто меня помнит, кто откликнулся на нашу рассылку и написал комментарии. Да, все ваши комментарии я лично прочитала (а как могло быть иначе, я же обещала), и особенно благодарю тех, кто выразил искреннюю радость при получении письма, отнесся с пониманием к моим проблемам и пожелал мне добра. А в этой статье я хочу ответить на самые частые вопросы из ваших откликов.'подробнее'
Коронавирус: 7 советов для спасения фигуры
Все мы впервые в жизни столкнулись с ситуацией, когда беспрецедентные меры по предотвращению эпидемии могут оказаться едва ли не страшнее самой эпидемии. Большинство сидит дома, и если поначалу это было почти весело, то чем дальше, тем больше угнетает. У всех нарушен привычный ритм жизни и возросла тревожность, и в такой ситуации неудивительно, что доминирует наш вечный «утешитель» - холодильник. Уже появилась шуточка, что скоро лица перестанут помещаться в медицинскую маску. Но всё проходит - эпидемия закончится, а бездумно наеденные килограммы могут "прилипнуть" и будут огорчать вас долго, если не всегда. 'подробнее'
Кое-что интересное про Турцию
Как многие уже знают, мы решили провести весной встречу последователей системы «Будь стройной» в Турции, обсуждение ЗДЕСЬ. Думаю, что всем будет интересно узнать кое-какие особенности того места, куда я вас приглашаю, ну и заодно постараюсь ответить на вопросы, которые всегда волнуют приезжающих в другую страну. 'подробнее'
Три правила, которые не стоит нарушать
Часто приходится слышать, что не так трудно скинуть лишний вес, как его удержать. Хотелось бы возразить, что скинуть лишнее тоже не так-то просто – не зря ведь интернет переполнен «похудательными» сайтами, на которых кипит активность, а многочисленные клиники и медицинские центры, специализирующиеся на похудении, без клиентуры не страдают. Но спорить не буду: для тех, кто выполняет правила системы Будь стройной, сбросить лишнее не составляет особого труда, и мы видим тому массу доказательств. 'подробнее'
Воспоминания о Родосе
Недавно закончился наш последний очередной тур-тренинг на острове Родос, в Греции. Очередной – потому что уже 4 года подряд мы пользовались исключительной возможностью приезжать в недорогой, но очень уютный и комфортный отель и на всём готовом на практике постигать особенности системы Будь стройной – то есть худеть с ощущением: «Неужели опять пора есть??? Ну посмотрим, что нам в этот раз приготовили…». Где напрочь разбились стереотипы о том, что «Диета Дружбы – это куча ограничений, так жить нельзя» и им подобные. И где на вопрос к участникам: «Что может помешать вам в дальнейшем питаться аналогичным образом?» единственный вразумительный ответ был: «У нас дома не будет дяди Манолиса, который вовремя подаёт еду…» 'подробнее'