Записи дневников

13.03.13

Сегодня у меня вес +,но не буду расстраиваться.
Завтра у моей Людочки - Юбилей 25 лет. Уже совсем взрослый мой Ребенок.

12.03.13

11.03.13

Всем Добрый вечер!!!Настроение не ах-ти,Приехала от Сыночка устала от ожидания его на КПП,на душе -камень.
вес на 21.11.12- 73 кг
вес на 11.03.13- 62 кг меню на 12.03.13

7.03.13

Есть много праздников в стране,
Но женский день отдан Весне,
Ведь только женщинам подвластно
Создать весенний праздник - лаской.
Так будьте добрыми, простыми,
Всегда с улыбкой на лице!
Ну словом, будьте Вы такими,
Как подобает быть Весне!

7.03.13

7.03.13

7.03.13

напишу два меню на 8.03.13 и 9.03.13 в 19-00 я уезжаю в Ковров к Сыночку в армию. пишу то.что беру с собой уже приготовленое.Салаты естественно -приготовлю там.
[img]http://www.diets.ru/data/dp/2013/0308/421093.png?
rnd=1146[/img]

img]http://www.diets.ru/data/dp/2013/0309/421093.png?rnd=2205[/img]

06.03.13

Завтра собираюсь ехать в Ковров, поэтому и ужин рановато. будет. В 19 у меня автобус.Поеду к своему Сыночку. По пакетикам расфасовала (геркулес,курагу,взяла орешки,натру морковь и свеклу.)Заморозила фасоль и мясо с собой.Буду питаться только по ДД.

05.03.13

мой вес на 21.11.12 - 73 кг
мой вес на 03..3.13-62.5 кг
взвешиваюсь раз в неделю.чтобы поменьше нервничать.

04.03.13

Сегодня хорошее настроение,хоть и понедельник.
Бегала в поликлинику, делала ренген,все в норме,я его делаю каждый год-привычка осталась от того времени,когда курила.Это было четыре года назад.
Хочется на 8 марта съездить к Сыночку в армию,вроде недавно были,а уже соскучилась.Да и он заканчивает учебку, будет распределение и еще не известно куда.У них в основном Осетия и Северный кавказ,Армения.Служит три месяца- и в основном одни нервы.
Менюшку напишу вечером.

Да....,слов нет!

Девочки,как хорошо,что я с Вами.Как здорово,что нашла этот сайт.
Сегодня зашла на сайт 'диетс.ру',я там считаю меню.И решила открыть 'Диета Дружбы',есть клуб для похуднлелец,но он закрыт для просмотра,а вот в один клуб,я все же зашла.Таблица веса с 8.01.13 у всех членов или плюс,или минус -1кг и т.д. Не могла понять почему.Прочитала, переписку девчонок и все встало на свои места.записи из дневников девочек:
"я иногда по утрам выпиваю чашечку кофе с шоколадкой и т.д.не могу пройти мимо зефира, ну а потом съедаю эту пачку'."
"Я сегодня съела две пачки мармелада,сгущенки ит.д."
Как все это мне знакомо после диет.Девочки это здорово,что мы вместе!

03.03.13

Вот и весна, в подмосковье второй день -23
Вес немного снизился 62.6,(-400;),это при том,что был плюс(не понятно из-за чего)начала нервничать,но девочки успокоили.
Завтрак-8-30
Свекла,морковь-230
Лимон-10
Кунжут-5
Тыквенные семечки-10
Геркулес-38
Чернослив-31
Л,м-5
Ланч-11-30
Яблоко-200
Апельсин-80
Творог (литовский обезж.)-100
Обед-14-30
Помидоры,романо,редис,чеснок,перец-30
Бедро курицы запеченое в духовке-130
Лимон-10
Ужин-19-30
Салат из редиса,помид.,салата зел.лук красн-360
Форель запеч,в дух-130
Л,масло-5

02.03.13

Поехала в подмосковье,мороз - 15
Завтрак -7-30
Свекла,морковь,сельдерей-200
Кунжут-5
Лимон-15
Геркулес-35
Курага,инжир-33
Ланч-11-30
Яблоко,апельсин-260
Миндаль-10
Обед-15-30
Салат:помидоры,романо,перец,огурец-360
Л,м.-5
Ризотто-270
Ужин-19-00
Салат:помидоры,романо,перец,лук-350
Семга в СВЧ-150
Л,м-5
Лимон-15
Вода,как всегда -2литра

01.03.13

Всех,всех,всех Девчонок поздравляю с Первым днем весны!Здоровья,успехов всегда и во всем!

28.02.13

Вот и весна наступает.Вчера звонил Сыночек, говорит :*Мама мы зиму пережили...У Р А..!!!* Вот так наши Солдатики радуются теплу.
Вес стоит.63.1
Воду пью- 2 литра и более,оказывается начинает и тянуть на водичку.
Помню,как три месяца назад было тяжеловато пить по 2 литра.Наливала графин и пила,чтобы знать сколько еще осталось.
Да привычки - меняются.
Мариночка,не буду я переживать из-за веса,все наладится.

27.02.13

Вес не снижается так и стоит второй день.
завтрак - 7-30
ланч- 11-00
обед-14-00
ужин- 18-30

26.02.13

Завтрак в 7-30,ланч-11-00,обед-14-00, ужин- 18-30. Вода 2 литра чай фруктовый- 1 бокал.У меня сегодня плюс.Вроде и не расстроилась, а неприятно.Почему плюс незнаю.+400

26.02.13

мой вес 21.11.12 г.- 73 кг
на 25.02.13 г. - 63 кг
завтрак 7-30
ланч-10-30
обед- 13-30
ужин- 18-00

25.02.13

завтрак 7-30. ланч-11-00. обед- 14-00. ужин-18-30.сон-24-00. Вот не могу ложиться раньше.

24.02.13