Дневники пользователей

2017-05-19 19:17:05

Пятница

сегодня весь день была в поликлинике,Ела что было,
завтрак 8-00 салат из свежей капусты, творог 100 гр
Обед 15-00 квашенная капуста 100 гр,гречка и кусочек
жареной свинины 40 гр Ужина не было,
Воды пью 1,5 л

комментарии и ответы: 1

2017-05-18 19:58:22

четверг

завтрак:салат из свежей капусты, 150 гр творога,
обед: САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ,КУСОК ОТВАРНОЙ ГОВЯДИНЫ
УЖИН:САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ, МАКАРОНЫ С КОТЛЕТОЙ,

комментарии и ответы: 2

2017-05-17 19:04:29

СРЕДА

ЗАВТРАК : 1МОРКОВКА,, ТВОРОГ 100 ГР.
ОБЕД; 1 МОРКОВКА,,ТУШЕНАЯ КАПУСТА ,1 КУСОЧЕК ЖАРЕНОЙ КАМБАЛЫ
УЖИН:САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ, 2 СТ ЛОЖКИ ГРЕЧКИ С КУСОЧКОМ МЯСА ,3 КОНФЕТКИ. НЕ УДЕРЖАЛАСЬ,
МОЙ ВЕС 62,5

комментарии и ответы: 0

2017-05-16 18:59:38

вторник

завтрак:100 гр свежей капусты,4 ст. ложки пшенной каши
Обед:4 ст ложки винегрета,бутерброд с колбасой
Ужин: салат из капусты с морковью, 3 ст ложки гречки и кусочек мяса,2 конфеты
Тяжело худеть, иногда отступаю от правил.

комментарии и ответы: 5

2017-05-15 19:35:50

понедельник

Завтрак: салат из свежей капусты 4 ст. ложки, винегрет 4 ст. ложки, бутерброт с маслом и сыром.
Обед: салат из свежей капусты,4 ст ложки, пикша жареная один кусочек.
Ужин;2 редиски, 100 гр свежей капусты, 100 гр солянки 4ст
ложки спагетти с тушенкой. 5 конфет
Не сдержалась.

комментарии и ответы: 3

2017-05-14 20:10:42