Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Записи дневников

Буду стройной и красивой (дневник пользователя Натали Н.)

и снова в бой

Как долго я была в не ладу сама с собой ! Постоянные срывы и оправдания что завтра все будет хорошо и я вернусь в систему! Но время шло и осознание того что мой вес.а значит и здоровье зависит только от правильного питания! !!!!!! Столько всего произошло за это время что даже и описать. Смена работы.причем кардинально.потеря близкого человека.Я понимаю это неоправдание но было так сложно и тяжело.Но я все-таки взяла себя в руки.Мой вес был 75 кг. сейчас уже 70. и я не собираюсь останавливаться.

комментарии и ответы: 3
читать далее

Куда уж дальше? Больше? Ну уж нет!

Давно не была на сайте. Столько всего накопилось. Ремонт,(которому нет конца( потом сразу две свадьбы-ну это приятно но это все равно срыв! И итог + 6 кг.всего за 3месяца!!! Шок это не то слово.то что я сейчас испытываю - это УЖАС!!!

комментарии и ответы: 2
читать далее

стою на месте

Совсем я что-то разленилась! От основных принципов я не отступаю.но все-таки отклонения очень серьезныегрустный Вес немного прибавился - сейчас 68.5 . Даже не знаю смогу ли я взять свою волю в "кулак" .Очень стыдно огорчен - ведь у девочек такие хорошие результаты.Поэтому так редко выхожу на сайт.

комментарии и ответы: 0
читать далее

Ещё раз про силу воли

Пинок так и не сделалагрустный в силу семейных обстоятельств. Но хочу заметить хотя вес и стоит,а объемы -объемы -то уходят!!!!!!

комментарии и ответы: 1
читать далее

"Пинок"

Решила сама для себя-сделаю "пинок",а то вес стоит и это начинает напрягать. Все дело в том,что силы воли маловато. Хорошо девочки поддерживают и их результаты очень вдохновляют;)

комментарии и ответы: 1
читать далее

интенсив

Хочу посоветоваться. Многие девочки пишут, что после АЦ и ИО у них пропала тяга ко всему вредному и закрепились полезные привычки(пищевые).поделитесь опытом.

комментарии и ответы: 0
читать далее

Надо стараться!

Вес стоит как вкопанный. Даже знаю почему - НАРУШАЮ! Можно конечно искать себе оправдание. мол не успеваю, работы много, а причина все таки банальна - лень! Хорошо что еще вес не растет, но ведь у каждого запаса прочности есть свой предел! Обещаю сама себе больше ни каких косяков!!!!!! Ведь скоро у младшего сына впускной бал и я хочу стоять со своим - ВЫСОКИМ И СТРОЙНЫМ - сыном тоже - СТРОЙНАЯ И КРАСИВАЯ!!!!!!!!!!!!

комментарии и ответы: 1
читать далее

Об отёках.

Заметила одну закономерность-если вечером пью чай или цикорий -то ночью бегаю в туалет и утром небольшая отёчность. А если пью только воду -то всё ОК. Еще хотелось бы побольше узнать про цикорий, а то я пью растворимый.

комментарии и ответы: 2
читать далее

Новые привычки

Побыв на диете больше месяца начинаешь понимать свой организм.ведь больше не хочется жирного,а если где-то и придется съесть(из уважения к хозяйке или не желания ее обидеть- ведь не все питаются правильно) то тошнота невероятная .А не давно у меня муж заинтересовался ДД. принять сразу всю систему ему будет не легко,но сам факт! это внушает надежду! Он у меня не полный,но вот животик есть ну и 5 лишних кг.или 10.

комментарии и ответы: 0
читать далее

уражнения

Уже два дня,как начала делать упражнения для мышц лица.На просторах интернета - старшая сестра нашла очень интересные упражнения для лица (скульптурная пластика,что ли,не знаю точно) Результат у сестры уже есть мне же пока рано об этом говорить, но все впереди!

комментарии и ответы: 0
читать далее

я снова с вами

Наконец то я добралась до компьютера!!! (эти несколько дней заходила с телефона очень неудобно -телефон не айс) Эти дни было много праздников и гостей с посиделками,а следовательно и нарушений! НО было много овощей(нарушения были в основном вечером) но весь день питаюсь как положено! Система СУПЕР! несмотря на все косяки вес не ползет вверх! Осталось еще два дня рождения (не удастся отвельнуть, но буду за рулем ,следовательно алкоголя не будет,ну а с меню,что нибудь придумаю!

комментарии и ответы: 0
читать далее

Главное не сдаваться!

Сегодня на работе был суматошный день.Пожалела,что не сделала дома салат,пришлось овощи есть вприкуску.Интересно можно ли салат"метелка" сделать заранее и только перед употребление полить маслом и соком лимона?

комментарии и ответы: 4
читать далее

Самое главное

Самое главное о чем забыла написать - я не пью КОФЕ не только черный.но и со сливками ( 3 в 1). а для меня(.кофемана со стажем более 20 лет) большое достижение.Прямо таки подвиг! Спасибо ДД и Татьяне Владимировне!

комментарии и ответы: 0
читать далее

вместе веселей

Сейчас забегала сестра (ее мы со старшей сестрой тоже подсадили на ДД ) вся прямо таки светится.у нее отвес за месяц 4 кг. Старшая сестра закончила АЦ.вес ушел мало(600 гр.) но объемы ушли очень хорошо! Смотрю на них и открывается второе дыхание.нарушать как то стыдно! Они меня стимулируют!!!

комментарии и ответы: 2
читать далее

все так просто.

Просто- это если очень сильно захотеть.А хочется очень сильно-быть стройной и красивой! Главное не нарушать основные принципы ДД.

комментарии и ответы: 0
читать далее

Попытка №2

Самое трудное начинать все заново. Сбросила 5 кг. и расслабилась,а ведь предупреждали,что начинать заново будет все труднее и труднее. Сегодня у меня - попытка №2.Пожелайте мне ни пуха ни пера!

комментарии и ответы: 5
читать далее