Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Четвертый день готовлю по электронной книжке "Примерное меню Диеты Дружбы". Так сказать, от автора. так много еде я еще не ела! А вес-то уходит) Тусуюсь на цифре 91,8. Организм просит жира и хлебцев. Видать передавала лишнего(((Продолжаем...
Опять девяносто пять.. ну ладно, девяносто три. Двадцать дней , как и предыдущие 69, с 1 августа, не слезаю с 93 плюс/минус кило... Пищевой дневник завести просто. Утром Мухае готовит мне ДД еду, которую я и ем весь день. Но по честнаку, и кефирчик добавляю, и бутылку красного тут как-то распили на двоих. Пинок боюсь давать - в прошлый раз с трех дней пинка едва вернулась на свои 94, не проскочила хоть дальше. Что интересно, девочки сегодня напишут? Наверно, все отличницы..
Я это уже ела, вкус знаю, и завтра утром поем сколько захочу.
Представляешь, как приятно будет утром встать на весы!
Может, водички? А с лимончиком?
На самом деле я подсела на диету Дружбы еще в середине июня, с веса 101 кг. НО - в прошлом году ровно в это время я весила те же 93. Так что фактически преодолеть 90 - этого не было уже 15 лет. Будем считать этот вес началом))
Модное слово " мотивация", а вот еще " миссия".. Однако с мотивацией шутки плохи. Не поймешь себя - так примешься исполнять чужую мечту..
Я знаю себя - я трусиха и меня может мотивировать на подвиги страх перед грядущими болезнями от ожирения, как это было с моей мамой. Примем за рабочую версию.