Дневники пользователей

2014-11-25 13:10:35

25.11.2014

Вес 87.5 З
за 6 дней -1.3
Завтрак в 9.30
груша, свекла, морковь, семя льна,грецкий орех,ОМ овсяные хлопья запаренные
Весы не работают, но я примерилась к своей чашечке в которой салата помещается около 400 гр
Обед 13.30
тыква,помидор, перец болгарский.,,грудка индейки
Ужин 17.30
помидор, огурец,дайкон,перец болгарский рыбка (форелька)

комментарии и ответы: 3

2014-11-19 21:42:27

19.11.2014

Вес 88.8 -0.4
Завтрак творог 100, яблоко 100г
через 20 мин морковь 80, кабачки 120г, свекла 100,хлопья овсяные 2 ст.л. (замоченые), миндаль, ОМ 10г.
Обед морковь 50г, горошек зеленый стручковый 80г, перец сладкий 100г, фасоль стручковая 80г, кукуруза зернышки(заморозка), нут 100г.
Ужин помидоры 70г, перец болгарский 120г, огурец 80г, редька 70г-заправка сок лимона. Скумбрия вар.100г
Вода 2.7-3л

комментарии и ответы: 5

2014-11-18 10:18:35

18.11.2014

Мой вес сегодня 89.2
Неплохо за неделю минус 1.3
Вот только четыре приема пищи для меня многовато, после бессонных ночей с малышом (сейчас зубки лезут) у меня не получается раньше девяти позавтракать, соответственно дальнейший прием пищи отодвигается, попробую сделать трех разовое питание, думаю для меня такой вариант будет более приемлем, т.к. вечером я ужинаю не позже 18 ч, позже попросту не хочется кушать. А также не хочется сокращать время между приемами пищи 4 часа для меня идеально.Попробую, понаблюдать за реакцией организма, а там видно будет

комментарии и ответы: 9

2014-11-11 17:03:12

Начало

Вес 90.5
Итак, начнем худеть. Уверена ,что успешно.

комментарии и ответы: 0

Записи дневников

Похудышка (дневник пользователя Елена 721)

25.11.2014

19.11.2014

18.11.2014

Начало