Блог "Малахова минус"

Кому не подходит система «Будь стройной»

Я не раз говорила, что система «Будь стройной» подходит всем без исключения – и молодым, и пожилым, и мужчинам, и женщинам, и «условно здоровым», и не вполне здоровым. При этом не нужно «подстраивать систему под себя», достаточно «подстроить» свой рацион в рамках правил системы. Система «Будь стройной» подходит даже тем, кому врачи поставили диагноз: «Вам ничего не поможет!» из-за дисфункции щитовидной железы или другого эндокринного заболевания. Всё так, но… не совсем так. Есть несколько категорий людей, кому система наверняка не поможет. О ком речь? подробнее

Дата: 24.01.2018 Время: 11:58 автор: Татьяна Малахова комментарии и ответы: 15

10 заповедей успешной диеты: взгляд с другой стороны

Печально сознавать, но нередко я сталкиваюсь с тотальным непониманием сути системы Будь стройной. Наверное, не умею толково объяснять? Уже миллион раз было сказано, что это не диета, но… всё равно просят прислать диету, а люди друг с другом делятся шпаргалками на тему составления меню. В принципе, для начала это куда ни шло, но совсем худо, когда освоение Диеты Дружбы на этом и заканчивается. Потому что одновременно заканчивается и процесс снижения веса: не могу терпеть навязанное… не могу жить под диктовку… сорвалась… И всё, прощай мечты о здоровой жизни в стройном теле! Минуточку, откуда «сорвалась» и почему? подробнее

Дата: 06.01.2018 Время: 12:52 автор: Татьяна Малахова комментарии и ответы: 8

Желаю вам не слушать вредных советов!

Все мы хотим уходящий год проводить с благодарностью и без сожалений, а наступающий год встретить весело и позитивно. Тем более что именно 2018 год очень располагает к началу новой жизни: мало того, что он наступит первого числа первого месяца, что неудивительно, так ещё и с понедельника! Так не откладывайте новую жизнь "на потом, когда-нибудь": более подходящей даты не предвидится. Однако при нынешнем уровне развития коммуникации (тут тебе и соцсети, и мессенджеры, и всяко-разные сайты, и телепередачи) каких только советов не наслушаешься перед Новым годом! Лично меня очень позабавили советы из популярной передачи «Жить здорово» от Елены Малышевой. подробнее

Теги не заданы
Дата: 29.12.2017 Время: 11:23 автор: Татьяна Малахова комментарии и ответы: 4

Разбор полётов: что мешает похудеть?

Я долго ждала, чтобы в нашем опросе на тему «Что лично вам мешает похудеть?» приняло участие побольше людей, но нет… Чуть более 500 человек из посетителей нашего сайта готовы честно ответить себе (и нам, хоть и анонимно), почему «не худеется». Вы не видели опрос? Да вот он, в левой колонке на этой же странице, прокрутите вниз, его ещё не убрали в архив – можете нажать нужную кнопочку. Ну а я проведу «разбор полётов» на основании уже сложившейся статистики. подробнее

Теги: похудеть
Дата: 05.12.2017 Время: 12:20 автор: Татьяна Малахова комментарии и ответы: 16

Почему в России толстеют, болеют и рано умирают?

К сожалению, это факт: наше население катастрофически толстеет и всё больше болеет. И, как печальный итог, продолжительность жизни россиян (по статистике за 2016 год) оказалась на позорном 129 месте в мире – позади Гондураса, Барбадоса и Эквадора, не говоря уж об Израиле, Греции или Японии. На мой взгляд, для этого есть несколько веских причин, но я хочу пояснить их с позиции близкой мне темы – влияния условий жизни на здоровье и питание людей. подробнее

Теги: здоровье
Дата: 25.11.2017 Время: 07:23 автор: Татьяна Малахова комментарии и ответы: 23
назад   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20   вперёд
Список блогов: Малахова минус