Дневники пользователей

2014-05-31 18:42:03

31.05.2014

Всем привет! вес 76 кг. Спасибо за комментарий, я поняла что необходимо кушать кашку, буду исправляться. Голубцы из нежирного мяса и тушеные без масла, салатики разные(капуста, морковь) (помидоры, огурцы, помидоры, перец) либо с маслом, либо с обез. кефиром или йогуртом. Вес стоит несколько дней.

комментарии и ответы: 2

2014-05-28 12:03:57

28.05.2014

Да меню: завтрак Салат (капуста+морковь)с маслом
обед: салат огурцы(с йогуртом обез.как заправка), голубцы ленивые
полдник: апельсин, яблоко
ужин: салат, рыба(горбуша) в мультиварке.
подскажите может что то не так!

комментарии и ответы: 1

2014-05-28 11:48:41

28.05.2014

Всем привет!!! Вес на сегодня 76кг, уходит, но помаленьку. Хочется, хочется быть стройной! Но я думаю постепенно приду к цели. Мой старший сын, глядя на меня тоже хочет питаться по системе, я только за!

комментарии и ответы: 0

2014-05-26 18:35:55

26,05.2014

Спасибо всем огромное за комментарии! Продолжаю есть по системе на сегодня вес 76,3. По началу было трудно без сладкого, но ничего привыкаю. в голове пока все не уложилось, но я очень стараюсь.

комментарии и ответы: 2

2014-05-19 15:52:12

19,05 2014

хочу поделиться, перепробовала все, даже голодала(попала в больницу) Но килограммы не уходили, увидела по телевизору программу, заинтересовалась. решила попробовать, где-то с 9 мая питаюсь по программе, вес был 80кг., сейчас 78кг . Пока трудность составляет с меню. И еще может кто-то подскажет горчичное масло можно вместо льняного?

комментарии и ответы: 4

Записи дневников

мой путь к мечте (начало) (дневник пользователя Татьяна Баженова)

31.05.2014

28.05.2014

28.05.2014

26,05.2014

19,05 2014