Дневники пользователей

2013-06-29 21:41:26

Меню на 1 июля.

Вес утром 80.5
Мало, я хотела 79.9 плачет Ну, ладно, в следующий раз добьюсь спуска с 80 кг Язык сегодня хороший, самочуствие отличное. Жара...

комментарии и ответы: 0

2013-06-29 21:20:48

Вес 80. 5.
С утра был очень обложенный язык (плотный белый налёт). Чистила его 5 минут ложкой. Это внутренние органы сигнализируют.
Нашла в инете что "очень плотный белый налет на языке говорит о серьезных проблемах с кишечником или пищеварительной системой.
Чем налет толще и цвет его насыщеннее, тем сильнее запущено заболевание."
Я думаю, что идёт мощная очистка пищеварительной системы, поэтому этот налёт такой плотный.
Будем поглядеть, что будет дальше с кишечником, какое будет новое состояние языка.
С утра бегу в бассейн, себя побаловать. А там сауна-а-а-а-а! Ещё одна очистка организма.!!

комментарии и ответы: 0

2013-06-29 19:39:22

2-й день 3Д

Вес 80.5. круто
Сегодня мой любимый день на 3Д-фруктовый. Так наелась, что больше совсем не хочется ни-че-го. Пью много, около 3л воды. Отёки на лодыжках всё-таки появились к вечеру. ничего не могу с этим поделать. Самочуствие и вчера в 1-й день, и сегодня во 2-й день просто прекрасное. Переделала кучу работы по дому, до чего раньше руки не доходили. Никаких неприятностей с организмом нет, настроение отличное.

комментарии и ответы: 0

2013-06-29 09:11:39

1-й день 3Д

Вес 81,1 .
Т.В. говорила, что надо взвешиваться только после 3Д, а я втихую взвесилась назавтра, и ...о чудо, вес упал!!!
Что же сошло? Может, у меня плохой отток воды до сих пор?
Отёки теперь у меня , когда я на ДД, только к вечеру, а раньше вообще не исчезали

комментарии и ответы: 0

2013-06-27 20:49:20

28-29-30 июня иду на 3Д.

С утра побежала в бассейн, потом на базар и прикупила сегодня всего овощного и фруктового. Потом на работе всё думала, какой овощной салат сделать. Решила, что ВКУСНЫЙ.
Я уже собаку съела на 3Д, так что мне не страшно, опасалась только в первый раз, что не сбросится вес. СБРОСИТСЯ! Да ещё как!
Очень мне понравилось в салат добавлять чуть-чуть авокадо, это получается сытно и не тянет на "подвиги", а в субботу сделаю фруктовый салат, а в воскресенье почти ДД, только без животных белков.
А потом взвешусь!!!Это будет самый волнующий момент! Ну, поехали!

комментарии и ответы: 17

2013-06-26 19:48:59

Меню на 27 июня.

Вес утром 81.1
В пятницу завтра иду на 3Д, меню и дневника не будет, опишу всё потом, после выхода из 3Д. Надеюсь очень пересечь границу в 80 кг!
Три раза в неделю я хожу в бассейн, это здорово укрепляет.
Воды пью в день 2 литра.
На днях у меня были печёночные спазмы. Я думаю, что это из-за очень острой горчицы, которую я сама и сделала. Надо стараться не употреблять очень острые продукты, которые я очень люблю, нет, будем говорить, что любила...

комментарии и ответы: 0

2013-06-25 22:11:07

Меню на 26 июня.

Вес утром 81.1
В пятницу иду на 3Д. Решено. Хватит миндальничать, пора и вес знать, который уйдёт!

комментарии и ответы: 0

2013-06-24 21:25:49

Меню на 25 июня.

Вес утром 81.4
Вот мои данные для Морских Муз
Рост162 Вес81,4 (-14.6) ОГ118 (127) ОТ109 (117) ОБ120 (132)
Я не вписала в меню укроп и петрушку, которые насыпаю в салаты, просто забыла.

Воду пью 2 литра в день.

комментарии и ответы: 2

2013-06-23 20:52:31

Меню на 24 июня.

Вес утром 81,4
Вот 3 дня не писала, а уже чего-то не хватает. Питалась правильно, даже очень правильно.
Всё-таки уже выработалась привычка на автомате к нужным продуктам. Хочу ещё раз внимательно перечитать ОИ и попробовать питаться по ОИ.
Немного страшно, что такое долгое время - две недели...Я 3 раза делала 3Д, хорошо пошло. Нет сомнениям, всё-таки попробую в ближайшие дни ОИ!

комментарии и ответы: 21

2013-06-21 09:13:28

Беру отпуск

Меня 3 дня не будет, но ДД соблюду!!!!!
Очень хочу, чтобы мой вес скорее спустился за отметку 80 кг! Ну пожалуйста, скорей прощайся со мной!!!!!

комментарии и ответы: 0

2013-06-19 18:50:52

Меню на 20 июня.

Вес с утра 81.5

комментарии и ответы: 0

2013-06-19 10:21:23

Меню на 19 июня

Сил нет от впечатлений вчерашнего дня, вес тот же.
Завтра войду в свою колею, я надеюсь. Сегодня взяла отпуск для приведения себя в состояние стояния, а то вчера просто ползала.
9,00 Салат из сухой(но размоченной!) морской капусты с луком и оливк.маслом200г+овсянка'с150г в готовом виде
12,00 Фрукты 350-400г+миндаль15г
15,00 салат кольраби-морковь-лук200г+тушеные печень куриная с кабачками200г+150г, йогурт0%50г с укропом и чесноком для соуса
18,00 салат 300г+рыба варено-тушеная морская БАСА 200г

комментарии и ответы: 0

2013-06-18 10:26:40

18/6

Сегодня ночью родился ещё один мой внук!!!!!!!!!!!! Мой вес сегодня не знаю, а его 4 кг 220 грамм. День будет тяжёлым, но приятным!!!!!!!!. круто

комментарии и ответы: 4

2013-06-17 21:16:35

Меню на 18 июня.

Вес утром
В понедельник пригласила знакомого на ужин, причём на мой ужин.
А ему так понравилось, что не хотел даже уходить. большая улыбка
Показала ему мою "худую" фотографию - тоже понравилось
Под этим впечатлением хочу в четверг или в пятницу опять начать 3Д.

комментарии и ответы: 0

2013-06-17 21:11:39

Рыбе хвалу пою.

Я так полюбила рыбу, что ни дня "без хвоста"!
Заметила, что почти вся моя морозилка забита разными рыбами, причём мне без разницы, какая у меня в тарелке. Я люблю любую.
Что бы ещё придумать из рыбы или к рыбе?....

комментарии и ответы: 0

2013-06-15 22:56:54

Мои придумки. Успокоение и расслабление

Девочки, я нашла для себя просто фантастическое расслабление. Теперь я слушаю на ночь прекрасную музыку в сайте ololo.fm
Вот сейчас, например, захотелось послушать Баха- пожалуйста, причём без остановок и великое множество его произведений.
Почему Баха? Просто перед этим я посмотрела фильм в youtub.com "Великая тайна воды" и очень впечатлилась. ПосмотрИте, тогда поймёте, чем именно. Вода моя тоже "слушает" музыку Баха.
Вы знаете, всё напряжение дня куда-то исчезает с каждым звуком.
Я даже готовила себе еду на завтра со старинными танцами около стола.

комментарии и ответы: 2

2013-06-15 21:28:25

Меню на 17 июня

Вес утром

комментарии и ответы: 0

2013-06-15 11:57:57

Меню на 16 июня.

Вес утром 81.3
Неделя начинается не с жары, это хорошо. Утром-бассейн, потом рынок, потом на работу и...отдыхать. Я привыкла ложиться спать рано, принимаю душ, готовлю, успокаиваюсь после рабочего дня. Напряжение должно быть снято перед сном. Вчера была в гостях, получилось, что съела лишний салат. Это даже очень хорошо получилось. Взяла салат и "мусолила" его, пока все остальные
ели макароны, котлеты, пирог с яблоками.

комментарии и ответы: 2

2013-06-14 23:37:04

Меню на 15 июня

Вес утром 81,3,
Вечером иду в гости на ужин, беру кое-что с обой, а то вдруг салата не будет усмешка

комментарии и ответы: 2

2013-06-14 16:43:24

Мои придумки. Удобно для временно толстопузых дам.

Мужчинам не читать!
Я посоветовала это моё "изобретение" своей сослуживице, так она меня уже 2-й месяц благодарит большая улыбка
Может, кому-то тоже понравится.
У меня всё время выскакивал живот из трусов(по бокам), не помещался, так я придумала одевать трусы задом наперёд.
Всё прекрасно поместилось, и живот лучше держится. большая улыбка
Дарю это ноу-хау всем желающим!!! подмигивает