Дневники пользователей

2013-02-05 08:41:48

???????

Почему я не сбрасываю вес вот уже несколько дней?? Утром в 9 у меня творог 200 г, в 12 3-4 ложки овсянки запаренные кипятком, в 15 обед салат с рыбой, в 18 ужин салат с индейкой.
Делаю всё вроде бы по правилам, а вес не уходит... плачет

комментарии и ответы: 2

2013-02-02 21:37:03

Маленькие изменения

Я не пью достаточно воды, вот в чём проблема. Сегодня постаралась исправить это , пила воду и зелёный чай. Вечером не хочу есть..... гордый

комментарии и ответы: 1

2013-01-31 22:27:21

Вес не упал сегодня.

огорчен Я решили, чтоб не портить себе настроение- буду взвешиваться раз в неделю по пятницам. Уж раз-то в неделю вес наверняка снизится! смех

комментарии и ответы: 3

2013-01-30 21:36:49

Привыкаю к правильной жизни

Пошёл 10-й день моего "внедрения в стройность". Вечер всегда для меня был мучением и раздвоением личности: одна личность хотела ЖРАТЬ, а другая просто молила не срываться. Но ,увы, всегда побеждала первая. подозрительный
Но вот уже 10 дней, как я НЕ ХОЧУ ЕСТЬ!!!!! нет вечером.
Фантастика. Чувствую физически, как снижается сахар и поднимается настроение от этих перемен.

комментарии и ответы: 3

2013-01-30 08:37:34

А оно пошло!!!!!!!

Я не верю своим глазам: начинала с 96кг, прошло полторы недели и у меня сегодня 92,3кг. Я не делаю титанических усилий к похудению, я даже забываю(да простит меня Татьяна малахова:laugh улыбка иногда про свою цель, но она приближается!!!!!
А ведь мне 57 лет, и при росте 62 и весе 96 я уже давно носила мешки вместо одежды.
Хочется сплясать лезгинку, но не умею смех

комментарии и ответы: 2

2013-01-28 22:30:12

про покупки и себя

Теперь в СУПЕРЕ думаю о ГИ продуктов и с высоким ГИ просто не покупаю.
ГОРЖУСЬ СОБОЙ!!!! гордый

комментарии и ответы: 4

2013-01-28 22:27:11

Ура, вы меня нашли!!!!!

Вы меня нашли в самом плохом расположении духа, с угрюмым и депрессивным лицом. огорчен
А сегодня я уже вроде получше, вижу и понимаю, чем надо заниматься за обеденным столом.
Знаю, что очень важен ГИ продуктов, а калорийность на втором месте, хотя и переедать не стоит.
Ем то, что мне нравится, а не то, что вгоняет меня в депрессию. Пытаюсь побольше пить, но это пока не вполне получается , но буду привыкать.

комментарии и ответы: 0

Записи дневников

(дневник пользователя NatalyPrut)

???????

Маленькие изменения

Вес не упал сегодня.

Привыкаю к правильной жизни

А оно пошло!!!!!!!

про покупки и себя

Ура, вы меня нашли!!!!!