Дневники пользователей

2013-12-08 23:06:58

Седьмой день

Вчера перед сном сказала себе, что утром буду весить 84 кг и о чудо - 84 кг!!! улыбка День был не особо активным, а потому, думаю, мне достаточно тех калорий, что я получила. И о да, опять я сегодня вечером заправила салат кефиром, прошу не судить меня строго. подмигивает

комментарии и ответы: 1

2013-12-07 22:05:47

Шестой день

Я пархаю! круто Утром мой вес был 84,3 кг (минус 400 г). Прогресс есть, идем уверенными шагами дальше...
Вчера были с мужем на катке, пару раз кружилась голова, наверно, я чего-то не дополучаю?! А чего не понятно. Сегодня решила всё взвешивать и записать в табличку, чтобы понять, что к чему! Прошу судить!

Таблички без пояснений и анализа в дальнейшем комментироваться не будут. Администратор.

комментарии и ответы: 8

2013-12-06 12:35:31

Пятый день

Сегодня на весах 84,7 кг (потеряла уже 2,8). Очистилось лицо, нет болей в пояснице. Это обалдеть просто гордый
Сегодня завтрак в 8.15: салат из моркови, пекинки, дайкона, кунжута и 1 ч.л. ЛМ. Вареная фасоль.
Обед в 12.10: салат - тот же, фасоль стручковая и куриное филе, приготовленные в пароварке.
Полдник в 15.10: 2 яблока, 1 киви и 11 шт. миндаля.
Ужин в 18.40: салат из пекинки, сельдерея, болг. перца и 1 ч.л. ЛМ. Пеленгас, приправленный майораном и лимоном, приготовленный в пароварке.

комментарии и ответы: 2

2013-12-05 15:00:04

Четвертый день

Здравствуйте! Меня зовут Ирина и мне 28 лет (не рожавшая). Старт: рост 1,64 см, вес 87,5 кг. ВТбЖ (кг) - 62 кг. ИМТ - 32,53. Ожирение первой степени.
За 3 дня похудела на 2,4 кг. Ощущения голода нет совсем. Но! Я безумно хочу кусок торта с кремом, с шоколадом в ауте ... (я вообще жуткая сладкоежка).
В первые два дня постоянно смотрела на часы, чтобы не пропустить прием пищи. Сейчас уже более-менее вхожу в режим. Нервозность уменьшилась, люди, как будто улыбаются мне, муж поддерживает и я вижу, что само уже увлечение "диетой" ему приносит не малую радость!!! Сомневаюсь только, что я до конца поняла все тонкости, что с чем сочетать и что, когда есть...

комментарии и ответы: 9

Записи дневников

(дневник пользователя press_iren)

Седьмой день

Шестой день

Пятый день

Четвертый день