Дневники пользователей

2017-06-26 07:44:34

Вопрос,

Девочки,а почему нельзя кушать рыбу вместе с капустой?

2017-06-24 18:24:14

114,1,Вес как вчера,но чувствую,что мне легче,правда,стали больше болеть суставы,Читала,что сначала бывает обострение,
7-00 салат зел,лук+редис-100г,
яица - 2шт,вкрутую
11-00 салат томаты+огурцы -300г,
заливное из курицы -174г,
щи вегетарианские-200г,
13-30 кефир 1% 200г,
груша-140г,яблоки-200г,
17-30салат из капусты-244г,
масло льняное-6г,
сом на пару-180г,
БЖУ 76-49-116
вода 2,5л

комментарии и ответы: 2

2017-06-23 18:39:12

Неужели?

Вес 114,1,-600
7-00 з,лук+морковь+редис-258г,
геркулес-50г,творог мягкий обезжиренный-88г
масло льняное-6г,
11-00 салат утренний-100г,
кефир 1%-50г для заправки
яицо 1шт,в салат
курица гриль-грудка-120г,
щи из св,капусты с курицей-200г,
13-30 кефир 1%-200г,
14-00 яблоки 200г,
17-30 салат огурцы-томат-250г,
рыба сом на пару-146г,
масло льняное-7г,
БЖУ-97-38-117
Аппетита вечером нет,Неужели вес пошел на убыль?
Тьфу,тьфу не сглазить бы,,,
Девочки,жду комментарий!! Воды 2л,
Всем привет

комментарии и ответы: 1

2017-06-22 18:37:52

Продолжение,

Девочки,а что у меня за крестик красный около даты?
А еще я не умею вставлять меню в блог,Может кто-нибудь научит?Всем привет!

комментарии и ответы: 1

2017-06-22 18:30:55

Отчет за 22-е

Вес 114,7,Ну о самочувствии еще говорить рано,,,
7-00 морковь+капуста+редис-258г,
яица-2шт,вкрутую масло льняное 9г,

11-00 томаты+огурцы - 265г,
заливное из курицы - 350г,
14-00 смородина черная мор,20г,больше духу не хватило
яблоки - 200г,
15-30 зная что не по системе,сбивала аппетит
арахис - 25г,
17-30 огурцы+томаты+морковь - 123г,Больше не смогла,ведь у меня к моему великому стыду "во рте" всего один зуб,остальные "пришлые",Только потом дошло,что нужно быдо пропустить через измельчитель,
курица отв,145г, за неимением рыбы,
БЖУ - 100-74-52,Живу в поселке завтра едем в город,постараюсь питаться по системе,

комментарии и ответы: 3

2017-06-21 18:17:10

отчет за 21 июня

Вес 114,2кг,минус 600г,Утром Т,В,отругала,оказывается,что,хоть и минус,но все равно все не по системе,Да,девочки забыла написать,что фрукты я ем в 14-00,а обед в 11-00 - так уж привыкла,Писать сегодня ничего не буду,Сегодня опять читаю книги,а завтра сажусь на ОИ,Всем привет!

комментарии и ответы: 1

2017-06-20 19:40:16

Забывашки

БЖУ-96-51-130

комментарии и ответы: 0

2017-06-20 18:31:18

Забывашки

Девочки,чтобы "вывести" из себя остатки вчерашней трапезы излишки,с утра выпила "слабилки",И целый день,,,,,,Это было что-то невообразимое!А с весом моим,конечно беда,ведь я хочу пока хотя-бы 25кг,а планы-то у меня,конечно,наполеоновские,Ведь я пыталась сидеть на ДД той зимой,у меня сразу через неделю пропало давление,и хотя веса ушло немного,здоровье сразу изменилось в лучшую сторону,а потов дома неприятности,,,
Всем пока!!!

комментарии и ответы: 1

2017-06-20 18:00:05

Отчет за 20-е

Всем привет!После вчерашнего срыва не взвешивалась-боюсь весов!
7-00 греча сухая 50г,замоченная с вечера в 1%кефире 150г,
свекла+морковь+яблоко-180г
яблоки сухие-10г
11-00 огурцы-250г
курица-гриль-123г
борщ из свежей капусты с курицей-200г
14-00 яблоки пареные-200г,
13-30 кефир 1 %-200г
17-30 томаты-103г,+огурцы-220г
скумбрия консервир, 147г
масло льняное втечении дня 10г,
По моему все по ДД,Вода 1,8л,Вот завтра точно д,б, минус,

комментарии и ответы: 3

2017-06-19 18:19:31

И опять "срыв"

7-00 салат:зел,лук+сельдь+яйцо-140г
кефир 1% 20г,
яйцо 50г,
11-00 салат зел,лук+сельдь+яйца 121г,
кур,-гриль- 140г,
борщ 200г,
Ребят,совершила такую глупость,решила сегодня кормиться без углеводов и в 13-30 напал такой "жор",что сметелила
гречи 200г, с отрубной булочкой 50г, и кофе 3 в 1
17-30 творог мягкий об, 251г,
продукт Услада 1,2% 95г, для вкуса
Ясно дело-перебор,Неужели завтра будет плюс?
Всем привет!

комментарии и ответы: 2

2017-06-19 12:56:12

Отчет за 18е,

[IMG='309339889006 JPEG']Меню за вчерашний день
геркулес-50,кефир-140,ябл,сухие-10г З-7-00
салат из капусты-150г,кур,гриль-116г,борщ-200г, Щ+11-00
кефир-250г,тв,зап,-250г, П-14-00
холодец-232г,томаты-190г,ог,мар,-105г, У-17-30
БЖУ-105-48-119
Девочки,может что-то не так-поправьте,

комментарии и ответы: 4

2017-06-17 12:18:27

Давайте знакомиться,

[IMG='309339889006 jpeg']Девочки,о себе-то я вроде написала,но ведь сразу все и не напишешь,Сколько себя помню,борюсь с лишним весом,Перепробовала уйму диет,По "Борменталю" всхуднула на 32кг,"вожжи" ослабили ,а они опять тут,только уже -не 32,а13,Вся надежда на ДД,Надеюсь,у "бабули" в 65 найдутся "поводыри"по системе,Завтра 18-го первый день,Есть все:и книги по системе и желание,надеюсь все получится,Всем привет!!!

комментарии и ответы: 1

2017-06-17 08:38:30