Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Рада видеть, что наши участницы балуют себя)
умнички, балуйте чаще, лучше, качественней и радостней! вы самые-самые-самые красивущие бабочки в мире!
Продолжаем участвовать в конкурсе!и балуем себя, балуем!!!!
в среду - КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ!!!
Вес я принимаю по этой ссылке: ссылка
Девочки, предлагаю поговорить о своих планах на лето, не считая постройнения.
я, например, хочу учить языки, хочу чаще купаться и загорать, найти себя, раздать свой зоопарк)))
а какие планы и чаяния на это лето у вас?)
ЗЫ: Подруги мои, скажите мне, нужно ли вам еще выкладывать мотиваторы-страшилки с толстыми тетками??? Или вам нужны мотиваторы со стройными и красивыми девушками? Я хочу, чтобы вам было зашибись)))
Оксана, спасибо тебе, я записалась на англ от Смирнова!Попозже к тебе обращусь за помощью, пока не до того(((
Давайте договоримся!!!
мы очень плохо сдаемся по весу!!!
и если мы все хотим выиграть, тогда надо активнее участвовать в конкурсах и зарабатывать баллы, если не може отвешивать нормально!!!!
Обращаюсь ко всем!!!!
будьте активнее!!!!!
КТО НЕ БУДЕТ УЧАСТВОВАТЬ - Я ПРИДУ С ВИЛАМИ И ТКНУ В САМОЕ ДРЯБЛОЕ МЕСТО!!!!!!
Девочки, помогайте...
у меня пропала мотивация. Совсем.
В принципе, у меня нормальный вес - 60кг +- 1 кг.
Это не страшно, я влезаю в 46 размер одежды, летняя одежда смотрится неплохо, купальник - ну, с натяжкой тоже неплохо.
Меня любит мой ЛМ, причем любит в любом весе и виде.
У меня нет проблем со здоровьем из-за лишнего веса.
у меня нет мотивации, чтобы худеть дальше.
Зачем мне все это нужно?
Но ведь зачем-то нужно. А зачем?
короче, замкнутый круг.
До беременности и свадьбы еще дожить надо.
А еще у меня пищевая зависимость....все, тушите свет...
Я запоминаю только еду. Даже в сериалах, в кино...я не помню, кто герои и чего они говорили, но запоминаю, кто и что ел, что лежало на столе и т.д.Я постоянно боюсь что-нибудь не съесть, не успеть съесть...я зациклилась на еде.
Мне надо все попробовать,все откусить,а потом догнаться, раз "день все равно потерян". я не знаю, чего мне делать...
я раз седьмой за этот месяц срываюсь..я в жизни никогда так не срывалась. не помогают и мотивашки, и картинки, с разговоры с самой собой. Жру голая перед зеркалом, как завещала Раневская, смотрю на жир и целлюлит и все равно жру, реву и жру (мышки плакали, кололись, но продолжали жрать кактус...).
Я понимаю, как это отразиться на моем здоровье, что опять лишний вес, отеки, я вся опухаю и раздуваюсь..а потом все заново....
Девочки, спасите-помогите..чего мне делать...
нету у нас тут грамотных психологов-диетологов, которые помогают с этим справится...
я сама-то понимаю, в чем причина, но пока никак мне с ней не справится.
Мне нужна занятость, а работы нет.
Дома что-либо делать тоже лень..на все лень. Жара и лень...
О Питании:
6 день АЦ.
Сегодня питание так себе..четные дни - это дни с бобовыми и тушеными овощами, а я...эх)))
с утра сожрала фруктов столько-сколько влезло)))пришлось срочно умотать по делам в соседний пригород))ладно,вернулась, только ступила на родную землю-зачем-то потащили на ДР знакомого)))матерь Божия...))а дело было в кафе) я запросила себе Весенний салат без консервированных ананасов (овощи,зелень и киви), масла и соли, туда же салат из капусты и моркови, морковно-яблочный фреш, овощи в кляре на гриле без кляра и овощную нарезку (когда я произнесла слово "бобы" на меня посмотрели крайне недоверчиво, а когда осмелилась сказать "чечевица" - думала выведут из зала за непристойные ругательства...)
В итоге...официант мне сказал, что готовят они только по меню...и они мне не то, что овощи без кляра не сделаю-хрен они из салат ананас достанут!
(Нет, праздник был скромным, всего 3-4 человека, т.е. заранее меню не заказывали, каждый брал то,чего хотел).
В итоге, я плюнула, взяла фреш, потом 2 овощные нарезки (совсем чуть-чуть овощей получилось...жадины!) и фруктовую корзинку (благо фрукты порезаны-виноград,киви, яблоко,груша, апельсин и мандарин).
Сидела и жрала весь этот микс))0
НО девочки, мне с собой дали сырные шарики с фисташками(типа рафаэлло - внутри фисташка, а снаружи сыр, обжаренный во фритюре) и стейк из телятины на овощной подушке. Я за фисташки и сыр - продам, ну,если не Родину, то строение Тополя-М... точно сдам..
Я мужественно терпела...я сжав зубы,все это богатство скормила собакам..но как же я давилась слюной...
а какое там меню...фондю...стейки, рыба-мяясо-птица-овощи (правда,гренки с сыром и чесноком к пиву - тоже к овощам отнесли рестораторы..хз почему)))) и много-много вкусной японской еды..лучше б я умер вчера...
Так что я жду себе памятник за силу воли, мужество и честь!
О Флай:
Флай я сегодня не соблюдала...
но напишу:
Сегодня помыть рабочие поверхности и погасить хотспоты (кому интересно,чего это такое, я объясню в комментах)
О моде
В моде глянцевые блески на губах.
Причем, в моду входить "макияж без макияжа", т.е. когда карандаш для губ и помада/блеск совпадают с естественным цветом губ.
О красоте
АЦ крем будет и крем для рук. Крем для шеи...лениво сегодня чего-нить делать...
о социуме
Сегодня разговорились о безкультурии и быдловстве
Идет семья: мама,папа.дочь
Идут на пляж
Мама присела на какую-то корягу, ребенок на мелководье бродит (у нас уже многие купаются, тепло)
Папа кричит маме:
Куда ты,, своей толстой уселась, ? совсем,, охренела?
Они были ТРЕЗВЫЕ!!
Дети 5-6 лет уже спокойно ругаются матом...да так виртуозно, что я таких слов-то не знаю...
Видела картину..в парке подъезжает машина, из нее выходит девушка с пивом, ее МЧ, МЧ при ней тут же писает (простите), и идет обнимать ее и целовать. И она это все допускает...
Мы перестали обращать внимание на быдловство...да,замечание сделать страшно...в наш век и пырнуть ножом могут, и собаку отправить,и сына/дочь со школы "встретить". Страшно жить...и как подобного не допускать? что с этим делать?...
О себе
Один из пристраиваемых котов заболел мочекаменной болезнью..твою ж мать...только этого не хватает..пойду к ветеринару...чувствую, это будет еще один мой кот...
Вчера и сегодня такая хохма была)))
я смотрела по СТС всю трилогию парка Юрского периода - никогда ни один фильм нормально не смотрела, а тут такой шанс)))
закончился он где-то в 23-00.
Пошла я в душ..а холодной воды-то и нет))кипяток идет, а холодной-нет)))
Ладно, кое-как умылась,почистила зубы, ножки ополоснула и все...ненавижу ложиться грязной.
Ночью вставала в "комнату маленьких принцесс" - вода была, дали холодную,есть и горячая...
А с утра встала в 10 -00, пошла с собаками гулять, вернулась, сунулась - а холодной воды опять нет)))а мне через полчаса выезжать)))сутки немытая..фу)))
вспомнила, что на балконе есть канистра с водой, полупустая...умылась, налилла в тазик - пыталась помыться...кое-как, в час по чайной ложке, удалось)))короче, пока изгалялась с ковшом - дали кое-как воду))ополоснулась-смотрю-уже ржавая течет..вот что за судьба)))
О питании:
идет 5й день АЦ.
ура,опять можно поглощать тоннами фрукты))) а товчера только овощи, орехи, масло и бобы..бее... не люблю я есть тушеные овощи..гадость...
о Флай:
сегодня мы пишем свою мотивацию: на кой ляд на все это надо
а еще-разбираем холодильник))) (это я сделала вчера в поисках циклоферона...)
о красоте:
вчера, таки, сделала себе 2 маски на волосы - грязевую до мытья и с маслом макадамии - после)волосики чистые)))
кстати, я уже больше года мою волосы лошадиным шампунем, беру в ветаптеке вот такой:
Этот против выпадения, классный
или такой
а этот тоже против выпадения, но еще и освежащий-класс)))
О моде:
Хорошая новость для нас - в моде все еще макси-юбки, правда, уже не плиссированные, в солнце-клеш. Если массивный зад низ как у меня, то выбираем тон потемнее, но не черный-коричневый-серый-синий. Можно небесно голубой, но очень сочный, лазурный, цвет газона - насыщенный зеленый.
А верх - светло-пастельный, при необходимости - с рюшками и воланами)
Если же есть необходимость скрыть живот, тогда акцент на красивые ножки - можно ассиметричный низ юбки выбрать, при этом одеть тунику, можно одеть красивые шорты и ниспадающую кофточку в стиле Ампир, где талия начинается под грудью.
О социуме:
Сегодня Всемирный день окружающей среды!
Всех поздравляю и желаю как можно дольше жить в чистом мире!
От себя хочу напомнить, что не следует в магазине каждую покупку фасовать в отдельный пакет, этим пакетам потом гнить лет, эдак, пятьсот...
И еще, сейчас в моде эко-сумки для хождения за покупками! Приобретите одну и ходите с ней!
Сделаем нашу планету чище!
О себе:
подыхаю от аллергии)))
пью Зодак уже не каплями, а чашками)))но упорно отказываюсь от спрея для носа...если я с ним подружусь, то раздружусь только к следующему апрелю...я ужасно быстро к ним привыкаю.
С собаками хожу гулять на поле, отпускаю бешеную псинку в тайной надежде, что она убежит..и она убегает...а потом опять прибегает(((эх, когда ж я ее пристрою уже...и кошек..эх...хочу, чтобы на лето остались трое моих -2 кота и собака...а всех остальных уже раздать и отдохнуть...
Никак не могу собраться с силами и убрать демисезонные вещи и поместить на их место летние. Что-то надо постирать что-то выбросить вообще..
Надо сетку в моей спальне поменять на окне, там не стеклопакет, а старая порвалась..пока спасаюсь фумигатором)))
Пытаюсь приучить кота к выгулу...зараза, не ходит в лоток, на прогулку пока идем, со страха описывает меня... этого тоже не пристроить никак...
Короче, голова кругом)))
пыталась корм для собак заказать-поставщик не отвечает..блин)))
Фотки с Музея Каира)
Блин, какая же я массивная...откуда у меня такие икры??фу..столбики...вот чего с ними делать,а?...
О еде:
Сегодня 4й день АЦ.
я на АЦ жру виноград))мне пофиг на его ГИ)))я им отжираюсь и я счастлива)))
ем больше фруктов, нежели овощей (прально, овощей я и на ДД поем, а тут такая возможность)
о Флай:
Вчерашнее задание - убраться по верхам на кухне, завязывать шнурки
Сегодняшнее-помыть кухонные фасады и напистаь себе напоминалки на стикерах)))
о красоте:
вчера и позавчера почти халявила)))
зато ввела новую привычку - 2 раза в день обливаю ноги ледяной водой. Правда, пока не решила. зачем я это делаю, но делаю)))
Сегодня надо опять маску сделать (если не забуду, то еще и скраб) на волосы, на ножки, педикюр подправить, отмочить пальчики и ногти в соленой воде и подрезать.
о моде:
маникюр и педикюр.
Давно прошли те времена, когда считалось, что "неизменное трио" (маникюр,педикюр и помада) должны быть одного цвета. Педикюрные цвета остаются прежними - красный, сливовый, фиолетовый, все оттенки бордо. Как правило, педикюр-это всегда темные цвета.
Зато в маникюре-полное раздолье) в этом году можно все!
Но помните, что наступает мода отрощенных ногтей (черт, а я так любила короткие...). Так что растим ноготки и красим их так,как захотим (девочки, нейл-дизайн, нароженные, жутко раскрашенные и т.д. - это уже давно не в моде и уж тем более-не в тренде!). Пастель никогда не выходила из моды, но в этом сезоне-чем ярче-тем лучше!
о социуме:
Тема дня - солнце)
у нас уже все загорают как йоги - на битых бутылках...
вчера с собаками пошли на дальнее поле гулять, вроде как-оно специально для собак отведено.
Мать моя в кедах на босу ногу...девочки...вот лежит гора мусора, а в метре от нее расположилась компашка, которая жарит шашлыки, разбрасывая пакеты, бутылки и детей в разные стороны...
и хрен они за собой уберут...а потом приходят другие и на этих осколках загорают...
Я на поле всегда спускаю собак с поводков - законная территория для выгула собак!
Так вчера эти, простите, отдыхающие дружно кричали, чтобы я взяла собак на поводки, одела им намордники, а лучше-усыпила б совсем!
Ха, не на ту напали...текст мой был понятен - хотите на природу-звездуте в лес!
Я понимаю бы-это были бы люди с близлежащих домов - хрен там! все на машинах!ВСЕ!!! там тебе что,блин, подальше от города не уехать?минут за 10-15??зла не хватает..
О себе:
вчера разбирала косметичку и лаки для ногтей...
заодно и туалетные воды, которыми не пользуюсь.
Много всего,хорошего, добротного..что-то не подошло, что-то уже подходит срок годности. Короче, по традиции, выставила это все на почтовые ящики, обычно, кому это надо-забирает. Эдакое "Дару дар" получается местного масштаба.
Мне не жалко, все ранво бы выкинула, а тут-пригодится...
так вот злобная уборщица все это в мусорку выбросила...обидно, там хорошие воды были (ну, не могу я продавать это все...нет во мне такой жилки). Я хотела ей сказать, что,дескать, я знаю,как пользоваться мусоркой)))но промолчала..а чего тут скажешь..не судьба...
Собаки у меня вчера так набегались, что завалились прямо в подъезде, если распинала до квартиры дойти))зато спали-как убитые)))
Фотки с отдыха:
Сегодня бассейн самый главный и ресепшен с рестораном
Бассейн с разных ракурсов
вчера писала-писала, а комп завис и все(((
плюнула и пошла спать))))
О питании:
Вчера был первый день АЦ
Под конец дня разболелась голова и клонило ко сну.
О Флай леди:
Первый день-чистим раковину!
О социуме:
День защиты детей)
защищать мне пока некого, но все равно всех поздравляю)
О моде:
Итак, наступило лето, а значит, в моде яркие цвета, оригинальные принты и платья рубашечного кроя)
смелее одеваемся)
О красоте:
Вчера сделала-таки,педикюр с солью и мятой, маску на ножки с грязью мертвого моря от варикоза и сеточки, нанесла крем на пяточки-красота))Еще селала маску на волосы, тоже с грязью мертвого моря и еще-маску с маслом карите-востанавливающую.
О себе:
сплю по 12 часов в день...на стресс или просто так...
постоянно хочу спать..воспалились десны с двух сторон - лезут последние восьмерки...противно(((
Побывала на репетиции "Евровидения" в отдельно взятом учебном заведении)))помогаю испанцам)))
Все еще не могу отойти от такого облома)))но я стараюсь)))
Ем много фруктов и овощей,орехов, но тянет на шоколад и мясо)))
нету у меня гармона радости, чета нифига меня пока не радует)))
Зато подброшенный котенок идет на поправку)))
Вот немного фоток с отдыха:
Это мое бунгало
Это территория
Это Наами Бей))
ем салат и гребешков
А это египетская кошка)))
мелкая, как десятимесячные котенок, а прожорливая....еду прямо лапами из тарелки тащит, отпихивая руки))))
На самом деле, вернулась я еще в среду...
но события заставили отложить написание поста в долгий ящик...
за эти 1,5 недели случилось и хорошее, но, че-та,больше плохого))) Маришка, твой прогноз по поводу "хорошести" моего отдыха НЕ оправдался процентов,эдак, на 80)))
Предыстория моего отъезда.
Как многие, возможно, помнят, я устраивалась на работу в СБ.
Прошла 3 этапа собеседований...
и вот, в пятницу,17го числа мне выдали положительное решение!!)))
я в понедельник, 20го, была в офисе, со всеми знакомилась, разговаривала...мне дали в электронном варианте кучу информации, которая, кстати, конфиденциальна.
Я решила, раз такое дело, то на неделю слетаю отдохнуть, чтобы с новыми силами-в бой!
меня отпустили с условием, что я 31го (т.е. сегодня) приду оформляться.
Все супер, я через одного бывшего своего заказала тур (он часто летает и ему дают значительные скидки).
Оставила животных на ЛМа.
Отвезти меня обещал все тот же бывший.
Мне было удобно, т.к. на маршрутку и автобус уже не было билетов, а поезд до Пулково не идет...ладно, согласилась...
Уже в начале пути мы с ним переругались из-за того, что я на 15 минут задержалась...
короче, кое-как доехали...
В питер мы приехали раньше, собрались в кино сходить-опять переругались. (а приехали за 4 часа до регистрации, т.к. я планировала еще в пару магазинов зайти, в дьютик зайти...). В итоге, было принято решение, что он меня отвезет сначала поесть, а потом - в аэропорт.
Ладно, поели в кафе, он меня отвез...выясняется, что он тоже летит, со мной, что у нас на двоих заказан номер...
Ладно,думаю, долетим, там решим, чтобы в разных поселили. А что мне еще оставалось делать..не лететь? я 20 штук заплатила за путевку...
Я в дьютике купила себе 2 бальзама для губ, классных, брют в бутылочках по 0,25, шоколадку с мятой (давно хотела).
В самолете очень опухли ноги. Спалось так себе...поела оладушки, мяса мне не досталось)))
Приземлились мы в где-то в 5 утра по местному времени.
Приехали в отель по местному - в 7 утра.
Заселение в 14-00)))забавно.
Номер, разумеется,на третьем этаже, кровать совместная...
мне-то, собственно, было пофиг на третий этаж,но вот кровать...
Сергей (бывший), дал 100 долларов, чтобы нас заселили не в номер, а в бунгало. Я настояла на раздельных кроватях (отдельный номер мне бы обошелся в 120 баксов..а у меня с собой всего было 150...кто ж знал, что такая подлянка будет...).
ЛАдно) в итоге, большую часть отдыха мы с ним почти и не разговаривали...
он меня морально прессовал своим презрением, тем, что я отказалась с ним спать.
Я сделала себе вторую карточку, в итоге...отдых был подпорчен руганью, ссорами и постоянной манипуляцией...
лучше б одна полетела...
Честно говоря..весь этот отдых я заедала и запивала стресс...
Еды было много разной, но все с их специфической готовкой, приправами,маслом...
Познакомилась с двумя девочками-польками, съездили с ними в Наама Бей
В Каир съездила (после Каира понимаешь, что в России все не так уж и плохо).
В итоге, в самолете на обратном пути моего соседа постоянно тошнило, так что я и не поела толком...ноги опять опухли)))
А по возвращении, я узнала, что СБ меня не берет, т.к. "поступил звонок, Вас решили еще раз проверить по службе безопасности, выяснились некоторые обстоятельства и мы вынужденны Вам отказать".
Так что, вчера я пила еще больше...Девочки, как же мне хреново...я так рассчитывала на эту работу, я мечтала о ней, а тут...
Да если б еще знать,чего они там выяснили...я что-международный террорист-маньяк-убийца-педофил-наркоман-финансовый махинатор?
Короче, сплошная непруха...и отдых хреновый, и с работой все сорвалось...
Я,честно говоря, даже и возвращаться на сайт нге хотела...не отела на вас весь этот негатив выливать...думала, отсижусь, залижу свои раны..какое уж тут постройнение... тут мозг бы себе не сломать...
А тут и новый конкурс, и присвоение звания, и письма в личку)
Так что, я снова в строю)))
Я буду фотки и описания выкладывать постепенно) Следите за новостями)))
Всем спасибо, что не забывали, что поддерживали и помнили)мне очень приятно)
По поводу еды не запариваюсь, как будет-так и будет.
А то я с этим конкурсом совсем с ума сошла...нельзя мне в таком участвовать...худела для себя и дальше точно так же будет)
Друзья мои, продолжать ли выкладывать мотиваторы или вы ими уже наелись?)))
Про питание пока что не пишу, дабы всячески не сглазить и тому подобное)
Про жизнь пока тоже не пишу)))
у нас второй день гроза..так что я пока без роликов(((
Вчера сходила на тренировку...
девочки, какой у меня тренер-это что-то! Вроде не прыгаешь, не бегаешь, а из зала выползаешь..она и лимфодренаж дает и проработку самых проблемных мест - попиных ушей, галифе, внутренняя сторона бедра, жир над коленками, спина, блоки в шее...короче, офигеть!
Вот чего я нашла)
это упражнение убирает жир в этих местах.
Инна,может тебе пригодится?
Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)
В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы. Этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев.
Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.
Разминка. В течение 5 минут походите по комнате быстрым шагом, высоко поднимая колени. Ваша цель – немного вспотеть. Затем проделайте 30-50 махов руками перед грудью, сильно округляя спину, когда вы сводите руки. Это позволит разогреть мышцы и подготовить их к работе.
Упражнение 1. Сжимание мяча в трех положениях
Встаньте прямо, возьмите мячик в руки, поднимите его над головой и сильно надавите ладонями на поверхность мяча. Постарайтесь не округлять спину, не подтягивать плечи к ушам, напрягайте только мышцы груди и рук. Продержитесь в этой позе 30 секунд. Затем опустите прямые руки с мячом так, чтобы они были параллельны полу, сожмите мяч, снова задержите позу на 30 секунд. Затем опустите мяч к бедрам и вновь сожмите его на 30 секунд. Повторите весь цикл 4-5 раз, постарайтесь дышать ровно во время упражнения.
Упражнение 2. Растягивание полотенца
Возьмите полотенце руками на расстоянии 40-60 см, напрягите мышцы рук и груди, стабилизируйте плечи, задержите напряжение на 30-60 секунд, отдохните 20-30 секунд, повторите упражнение 3-4 раза.
Упражнение 3. Растягивание полотенца над головой
Не меняя постановки рук предыдущего положения заведите полотенце за голову, растягивайте его изо всех сил, напрягая верхние пучки мышц груди. Фиксируйте растяжение на 30-60 секунд. После небольшого отдыха повторите упражнение 4-5 раз.
Упражнение 4. Планка
Поставьте ладони на ширине плеч, напрягите пресс, примите упор лежа в позе Планки, зафиксируйте позу на 30-60 секунд, повторите 4-5 раз.
Дополните упражнениями для подмышек ваш обычный силовой комплекс, либо выполняйте его отдельно 3-4 раза, чередуя тренировочные дни с днями отдыха.
Девочки, выручайте...
я сломалась окончательно...
в воскресенье съездили на пикник, была рыба пересоленая, переперченая...в итоге в понедельник + полкило.
И все.
третий день я жру...
в понедельник был хороший завтрак, полдник,обед...а потом...
все, что нашла в доме...2 шоколадки, 3 лепешки с плавленным сыром, 4 хлебца с ним же...мороженное...лаваш...еще какая-то гадость...память отказывается выдавать на-гора все, что было сожрано...
Самое смешное, пошла в магазин уже поздно вечером-догоняться..но там такая очередь была...в итоге-еще половина шоколадки...
Вчера недожранную шоколадку выбросила в мусорку....день прошел правильно, с рыбкой, салатиками, на обед был салат с творогом и йогуртом...уложилась во все нормы...
С утра завтрак, хорошо и весело...
а потом...в полднеь меня преследовал запах шоколада... и я залезла в мусорку,достала недожранную шоколадку и съела((((пишу, а сама сижу и реву...опустилась ниже некуда...докатилась..из мусорки шоколад жрать....
съела 6 лепешек,купленных для ЛМа с плавленным сыром ЛМа...орешков горсть съела...
сходила в магазин, купила 2 мороженных, булку с сыром...
ем и реву, реву и ем...
я не могу остановиться..забила на тренировки...
я никогда не стану стройной..никогда...всю жизнь буду поросенком,жирной свиньей...
даже недели не могу выдержать без срывов!
это именно срывы, я целенаправленно жру! я не отступаю "съела и дальше держусь", я жру-жру-жру...замкнутый круг...
что мне делать?...я не хочу заниматься домом, животными, собой...я ничего не хочу-только тупо жрать...толстая свинья..все...
- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.
- Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
- Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
- Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
- Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
- Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
- Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.
- Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
- Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.
- При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.
- Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
- Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!
- В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.
- Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
- Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
- Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
- Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
- Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
- Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
- Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.
- Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
- Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.
- Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
- Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов!
- Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.
- Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
- Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.
- Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.
- Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
- Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
- Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо.
- В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.
- Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
- На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
- Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
- Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!
- Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги – настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
- Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.
- Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.
- Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.
- Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
- Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.
- Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.
- Соки пей, меняй продукты – проживешь здоровым фруктом.
- Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.
- Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.
- Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.
- Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
- Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.
- Гепатит боится хрена – пей настой перед едой; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.
система Татьяны Малаховой
[
, своей толстой 
)
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"